补血的食物有哪些呢 月经8天不干净怎么办

补血的食物有哪些呢？月经8天不干净怎么办？煮 口味：甜味 准备时间：15分钟 人数：1人份。烹饪时间：15分钟。主料：木耳(干) 适量、银耳(干) 适量辅料：枣(干) 适量调料： 冰糖适量。做法 ：1、黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵2、红枣去核洗净（直接免费无核红枣比较省事）3、锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯。营养功效：1、黑木耳除了含有丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，其铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。2、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。

补血的食物有哪些呢

养颜补血燕麦粥：先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。

月经8天不干净怎么办

月经周期23天是不正常的。出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

正常的行经时间是3-7天，如果月经8天了还没干净，仍然有褐色经血，属于经期延长，是不正常的表现。若合并月经量多，或持续半月不净者，有转为崩漏之势，应当重视。如果月经来了一直走不了，那么可以吃一些止血药物，有人说生病乱吃药是不对的，小编认为：药物本身就是分为处方和非处方的，处方药自然是不可以随意服用的。而非处方药则不同，药性温和，可以自行服用。等到病情稍微减轻，再去看医生。

月经都八天了还不干净需要及时到医院查看一下，查找一下原因，看看有没有器质方面的疾病，若是因为子宫或者是卵巢有问题造成的月经不调，只要将这些器质方面的疾病治愈之后，月经不干净的情况也就能得到医治。当然也有可能是因为饮食方面不注意，吃了刺激性的食物造成的，那么，饮食方面就要注意了。在非月经时间段可以服用一些药物调理，另外注意按时休息，心情愉快，这样一定可以远离月不调。

有的人都已经月经来了8天了，但是就是怎样都不干净，让人的心里面非常的着急，在这个时候其实女性也不用太过于心急，什么事情都要一步一步慢慢的来，如果你太心急的话也吃不了热豆腐。