肠胃不好益生菌要吃多久？益生菌过期一年了还能吃吗？

肠胃不好益生菌要吃多久？益生菌过期一年了还能吃吗？益生菌并不需要你长期服用，而且在任何情况下使用益生菌都需要在医生指导下进行，一定不能够擅自使用。益生菌也并不是能长期吃的保健品，否则对人体的危害也是非常大的，要知道正常的情况下，我们的生活环境当中都是充满了各种各样的有益菌，同时也存在了有害菌，人的身体也是如此。

肠胃不好益生菌要吃多久

如果是一般的免疫力低下的人群，一般服用两个月的周期就可以了，如果是想要通过益生菌来治疗腹泻便秘等肠道疾病的，那么在症状完全得到缓解，或者是解决之后就可以停止服用，又或者是在连续服用一周就可以了。但如果是肠胃不好需要调理，小编建议选择保健型益生菌，服用调理。比如life space广谱益生菌，每粒含15种益生菌，320亿活性菌，益生菌对调理肠胃，改善便秘都有非常不错的帮助。

益生菌过期一年了还能吃吗

益生菌是一种消化科的常用药物，其作用机制是通过直接补充肠道菌群的正常组成成员，或通过协助肠道内形成一种适合正常肠道菌群生长的微环境，从而达到调整肠道菌群、稳定肠道内环境平衡的作用。常用的肠道益生菌包括双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌、枯草杆菌以及地衣芽孢杆菌等，临床常用于治疗菌群失调相关的腹泻、便秘，同时也可用于肠鸣、腹胀等消化不良症状的对症治疗。

由于益生菌制剂内含有活的细菌，因此其保存期限以及保存的条件，对药物的作用具有重要的影响。益生菌制剂在超过保持期后，其内的活菌的成分及含量可能会出现明显的下降，从而导致药物的疗效不佳。因此，益生菌过期后不宜服用。

益生菌过期后就不能喝了。食用了过期的益生菌，不但不能起到应有的效果，严重的情况下还可能出现腹泻呕吐的症状。之所以说益生菌过期后就不能服用了是因为益生菌中的有效成分就是各种对人体有益的活性菌群，过期后其中的菌群就失去了活性，还可能会滋生有害菌，所以当益生菌过期后是不能服用的。

通常我们免费获取的很多食物上面都会印有生产日期以及保质期，一般来说，食物的生产日期越近，食物越新鲜，保质期越长，可以存放的时间也越长。