束腹带怎么用：剖腹产后多久可以不用束腹带

束腹带怎么用？剖腹产后多久可以不用束腹带？腹带在下腹部反转了四次后，就要往上绑了。以高出原来位置一公分的距离螺旋上升。同时注意用手往上扶提赘肉，直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置，腹带也就基本用完了。将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了。不放心的妈妈们也可以用别针来固定。

束腹带怎么用

1、准备纯棉布的（比较好白色）的束腹带两条，便于洗后更换。束腹带的长度为9.5米，宽为14厘米。

2、做绑腹带前的准备。顺产后第二天，剖宫产后第六天，就可以绑了。平躺在床上，脱下内裤，注意绑腹带是要贴身的。比较好在膝盖和大腿下垫上垫子，便于腰部起身。自己或请家人帮忙，用两手将两侧的松松的肉肉往腹部中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，自己准备绑腹带了。

3、缠绕腹带，前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的高度，这样穿上内裤后，不会妨碍我们上卫生间啦。开始缠绕，一圈半后（假设你从自己的左胯部开始缠绕的，那么绕过右胯部，缠绕一周后，再次到达右胯部，这即为一圈半），将束缚带翻转一下，然后再扯平(这样的目的是为了起到固定的作用)，腹带不会任意滑动，同时我们还可以用手在反转腹带的同时，向上拨一下那里的赘肉，让它不下垂。依次再继续缠绕，再过一圈半，再反转一次。这样在这个地方我们一共需要打六圈，也就是四个一圈半，我们需要反转腹带四次。

剖腹产后多久可以不用束腹带

顺产的话三天后就可以使用束腹带，剖腹产得一周后才能使用的， 比较好是能坚持在整个月子使用，这样才会有效果的哦，就是怕坚持不了束腹带并不是只有剖腹产才可以绑，顺生也可以绑，它是有利于子宫恢复，防止内脏下垂的，一般子宫恢复需要46天，所以建议比较好至少绑45天.

产后减肥瘦身，比较好产后6~8周后进行。月子里可以在专业护理人员的指导下，做一些简单的适合生殖系统恢复的健身操，运动量一定要适度。

最后，要提醒月子妈妈们，要想有苗条的身材，一定要坚持母乳喂养，哺乳有利于子宫复原，对形体的恢复很有利。

收腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上;然后在睡觉前就应该将收腹带取下，使得腹部得到舒缓。同时，不同的产妇由于选择分娩的方式会有所不同，在使用收腹带的期间也有不同的需要注意的地方。

剖腹产后多久可以不用束腹带，爱美，真的是人之常情了。连刚刚生产完的准妈妈们也是不能例外的，非常急切地想要甩掉自己身上一坨一坨的肉。其实减肥的方法有很多，但是女性朋友们一定要选择健康的减肥方式，而不是哪些速成的减肥方式，这种是非常损害自己的身体健康的，其实这种减肥方法最后反弹也会比较快，所以一定要选择健康的减肥方式才是明智的选择呢。