请问你们产后第一顿吃什么？剖腹产后可以吃鸽子吗？

请问你们产后第一顿吃什么？剖腹产后可以吃鸽子吗？七是补充维生素。足够的B族维生素能使乳汁充沛，新妈妈要适当吃一些粗粮、水果、蔬菜，此外，品质良好的红茶是B族维生素和维生素C的丰富来源，新妈妈每日可酌量饮用。

请问你们产后第一顿吃什么

孕妇的正常分娩过程是一个体力消耗大、血量流失多、削弱肠胃功能的过程，产妇在产后常常会出现肠胃虚弱、消化不良、食欲不振等状况。一般在孕妇分娩后第一周时间内通过食物进补调理即可恢复。那么产妇第一周吃什么好？产妇分娩后第一周应进食具有平补作用的，清淡易消化、有特殊功效的月子餐。

一般说来，产妇在产后术后需要大约24小时，胃肠功能才能够恢复，胃肠功能恢复前不宜进食。待产妇胃肠功能恢复正常后，宜给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。产后2天后，待到肠道气体排通后，则可以改用半流质食物调理1到2天，如稀粥、汤面、馄饨等，这些食物都是比较简单易做又有营养的调理食品。然后再转为普通饮食。具体如下：

1、最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)

2、猪肝有助排恶露及补血，是产妇比较好的固体食物选择。

3、甜点也可以帮助排除恶露。

4、子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

5、鱼、维他命C有助伤口愈合。

6、因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

7、药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

孕妇的分娩过程是一个体力消耗大、血量流失多、削弱肠胃功能的过程，产妇在产后常常会出现肠胃虚弱、消化不良、食欲不振等状况。一些妈友总是在问有哪些产妇营养品可以供产妇产后调理身体，补充一样之用。但是专家朋友都建议各位新妈妈不要通过产妇营养品来增补营养。因为一般在产妇分娩后完全可以通过食物进补调理，获取均衡的营养，即可恢复身体。比较好就是能通过食物来补充营养以及加强奶水，相信会比免费的营养品更有营养的。所以食疗其实就是比较好的产妇营养品。总体来说，产妇的饮食调理应从以下几方面入手：

一是补血。新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃可有助于补血。

二是补充营养。新妈妈经过怀孕、生产，身体比较虚弱，这个时候加强营养是必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。

三是防便秘。从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等;第三周可以加水果，防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起便秘。

四是助消化。产妇产后两周内身体内脏尚未复原，为了不加重胃的负担，应该适当吃些帮助消化的食物。山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促使子宫收缩和加快恶露的排出。

五是补钙。钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，新妈妈多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于宝宝骨、牙的发育。

六是优化乳汁。母乳喂养的宝宝，所需营养全都来源于妈妈的乳汁。新妈妈的饮食又和乳汁分泌有着直接的关系，提升妈妈奶水的质量就和宝宝的健康息息相关了。

剖腹产后可以吃鸽子吗

剖腹产后排气之后就可以吃鸽子汤，鸽子汤会有促进伤口恢复，益气养血等功效，对产后身体恢复有很大帮助，所以说产妇产后应该适当进补鸽子汤，但是不能暴饮暴食，一定要养成少吃多餐的习惯，做鸽子汤的时候也不能放很多油，调味料也要选择一些刺激性小的。

女性做了剖腹产之后一定要注意休息，而且在排气之前肯定不能进食东西，否则就会容易造成一些负面影响出现，术后短时间内应该选择一些柔软易消化的食物进食，优先进食一些汤汤水水的东西比较好一些，鸽子汤就是一个不错的选择，那么，剖腹产后多久可以吃鸽子汤。

剖腹产后排气了就可以吃鸽子汤，在术后排气之前肯定不能进食，以免造成负面影响出现，鸽子汤具有益气养血、祛风解毒等功效，对病后体弱、记亿衰退以及产后身体恢复有很大帮助，可以帮助产妇慢慢恢复体力，而且对促进伤口愈合有帮助，还能起到增强脑力和视力的作用，鸽子汤只要做的口味清淡一些就不会造成不利影响，产妇应该养成少吃多餐的习惯，不能暴饮暴食，再好的东西也不能一次性吃很多。

产妇家人一定要学会做鸽子汤，在做鸽子汤的时候不能放入刺激性调味品，而且要避免放很多油，保证饮食清淡可口营养丰富比较好，做鸽子汤需要的食材包括：鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、葱段、姜块等，首先要将鸽子挖去内脏，然后清洗干净剁成小块，再把香菇泡开去根洗净，在锅内放油烧开之后放入鸽子块炒至变色，然后加上香菇、盐、酱油、料酒等调味品翻炒片刻，之后再加上水和少量白糖以及其他调味品炖煮半小时时间就可以。

只要剖腹产后的产妇适当食用鸽子汤就可以让伤口在很快时间内恢复，而且还可以促进身体恢复元气，平时还应该适当吃一些新鲜蔬菜以及水果等食物，但是一些辛辣，油腻，烧烤，油炸等不适合患者的食物尽量不要吃，平时要有足够休息时间，避免长时间熬夜比较好。

鸽子是一种非常滋补的食材，对于产妇来说查说是可以吃鸽子的，而且在产妇刚刚生产后，吃鸽子是可以达到下奶的功效。而且产妇吃鸽子的做法有很多种。比较好的使用方法就是喝鸽子汤，产妇在喝鸽子汤的时候可以放一些枸杞。