为什么冬季宝宝易便秘?坚守“病从口入原则”是关键！

宝宝便秘如果不及时排泄，使得毒素积聚，会严重危害身体健康。冬季空气干燥，婴幼儿由于体质较弱，肠胃稚嫩，常常上火、便秘。预防胜于治疗，注意提前补充更健康的乳酸菌奶粉、坚守“病从口入原则”、注意宝宝冬季保暖工作、保持充足睡眠，适当的户外锻炼四点可以有效减少宝宝便秘几率。

为什么冬季宝宝易便秘

冬天，宝宝的肠道干燥尤为突出，由此引起的上火、便秘问题也不容小觑。由于人体除了汗液和尿液，还会通过呼吸和皮肤来排出水分，冬季空气干燥，人体水分蒸发比平时要多，肠道的津液出现亏损，肠道会变得干燥，进而引发上火，甚至便秘。

另外，如果宝宝不爱喝水，每天摄入的水份不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，导致肠道处于缺水状态时，肠道蠕动功能会相应减慢，肠内的便便也就不能及时排出体外，很易引发便秘。

宝宝便秘最闹心，不仅要遭受排便时的疼痛，还可能影响宝宝的小情绪，如果便便不及时排泄，使得毒素积聚，还会严重危害宝宝的健康。

预防宝宝便秘的方法

提前补充乳酸菌奶粉更健康

作为儿童常用食品之一在婴幼儿肠道健康方面有着突出表现。含有大量宝宝肠道内需要的乳酸菌，而且乳酸菌中所含有的保加利亚杆菌和嗜酸乳杆菌，具有抑止有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多功效。乳酸菌奶粉同样拥有丰富的营养元素，有些宝宝冬季吃奶粉便秘上火，乳酸菌奶粉可以很好的解决这些问题。同时这2种乳酸菌菌种也是在益生菌种类中能够有效到达并作用于肠胃的种类。

坚守“病从口入原则”

受轮状病毒感感染引发的冬季腹泻其主要传播途径是接触传染，一定要把好‘病从口入’这一关。让孩子养成饭前便后洗手的习惯，不喝生水，不乱吃不洁或过夜食物，给婴儿哺乳用的奶瓶、勺子等在喂前喂后进行煮沸消毒。由于轮状病毒又可以通过空气传播，因此孩子尽量不去人多拥挤的地方。

注意宝宝冬季保暖工作

随着夏季暑热的离去，秋冬季气候渐渐转冷，宝宝的保暖工作也要注意，尤其要防止疲劳后着凉，疲劳使免疫力下降，小儿因消化系统发育不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保暖层”，易受较凉空气刺激引起肠蠕动增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，病毒易乘虚而入，造成冬季腹泻。

保持充足睡眠，适当的户外锻炼

培养小儿有规律的生活，保障充足睡眠，平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。秋季腹泻是令宝宝受苦、爸妈头疼的一种肠道疾病，为了避免宝宝受到这种疾病的侵扰，爸爸妈妈们一定要做好预防措施，尽量减少宝宝患此病的几率。