孕妇吃什么补dha：dha藻油-怀孕吃佐贝灵dha好吗

孕妇吃什么补dha：dha藻油？怀孕吃佐贝灵dha好吗？海藻是dha的原生体，深海鱼通过吃海藻获取dha。而dha藻油是直接从海洋藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属污染。dha藻油从海洋单细胞海藻直接提取，不含EPA，陆生动植物含dha的量微乎其微，建议不吃鱼虾的孕妈咪，可以使用正规品牌的含dha的营养品来帮助胎宝贝大脑的发育，并且应在吃牛奶、豆浆、蛋、鱼、豆腐等富含蛋白质的食物时服用，以帮助其吸收。

孕妇吃什么补dha：dha藻油

dha藻油素有“脑黄金”之称，dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。dha藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，其EPA含量非常低。直接补充藻油最符合孕妇需要。

怀孕吃佐贝灵dha好吗

DHA从怀孕二三个月时就可以补了，可以持续至哺乳期结束，让宝宝更聪明。这个是对宝宝的大脑发育是有好处的，这个是没有副作用的，可以给宝宝每天吃一粒的话就可以了，这个价格应该比较贵吧，宝宝越来越大的话，也可以直接给他吃一些坚果。

藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少。而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变腥，EPA含量极高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA比较有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。请妈妈们选择藻类DHA，因为学术界方面也一致认为，藻油DHA更适合婴幼儿。

佐贝灵dha的作用

1、增强婴幼儿的大脑发育,宝宝IQ高7分

2、增强婴幼儿的视网膜发育，视力表多看1。5行

3、增强婴幼儿的记忆力，识别力和行为能力

4、增强早产儿体质DHA是最为重要的脑部营养素,俗称"脑黄金"、“聪明因子”、“智力发育的推进剂”，分别约占大脑和眼睛中所含的ω－3脂肪酸的97*和93*，人体无法自身合成，需要通过外界膳食摄取才能直接获得DHA。

怀孕期3个月至产后6个月：脑细胞发育进入第一个高峰期，大脑发育速率及程度可达到成人大脑的60%~70%;大脑的发育速度越早越快、越早越关键。遗憾的是，妊娠期随着胎儿从自己体内摄取DHA的不断增加，自己体内的DHA水平不断下降，在孕末期只相当于原有水平的62%。