月经推迟怎么调理吃什么药好-月经推迟半个月不来怎么办

月经推迟怎么调理吃什么药好？月经推迟半个月不来怎么办？有时候因为一些特殊的原因，女性的月经有时候可能会存在延后和提前的现象，这都是比较正常的。不用特别担心，你只需要一些补药进行调理就好了。

月经推迟怎么调理吃什么药好

女人月经推迟中医认为当属于气血亏虚的症状，由于气血不足导致宫腔无法正常充盈经血就会导致月经推后迟迟不来。所以调理月经推迟当让是补充气血。可选用阿胶、气血和胶囊一类补气养血的中药进行调理。气血和胶囊是中药、具有综合性的调补作用、针对女性气色、睡眠、妇科、色斑、月经等等都会有效果。比较符合你的症状、建议使用。

一般情况下大部分人月经期一般是3-7天，月经周期是23-36天，周期提前或推迟3-7天都是正常的。在月经延迟的时候，不要太过紧张，若长期月经延迟或月经延迟时间过长时，可以找中医号脉问诊，看看具体病因是什么，再辨证治疗。

月经推迟半个月不来怎么办

一般正常的情况下，女性月经周期为28-30天，如果女性月经提前或延后7天左右仍属于正常范围。当然周期长短因人而异，但是如果月经超出7天后还没有正常到来，那么就认为是月经推迟。

(1)多吃蛋白质和高纤维食品

在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

(2)少吃甜食与咖啡因饮料

诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接月经到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好。

(3)经血较多建议多吃高纤质

如果你不但月经经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。

如果你是一位存在着月经推迟的女性，如果你想要让自己的月经变得更加规律，想要让自己的身体更加健康。那么你比较好是在发现自己的月经推迟之后就开始积极调理自己的身体才好哦。

月经推迟是现在很多女性都存在着的，所以女性朋友必须要及时发现自己的问题，进行必要的调理。首先就需要了解月经延迟的原因，才知道该怎么解决。