产后控制不住情绪(产后激素不正常的症状)

产后控制不住情绪？产后激素不正常的症状？此时的各种小事在这个特殊时期无限被放大，而解决不了的问题又慢慢堆积，引发各种不良情绪，最终很容易发展成产后抑郁。

产后控制不住情绪

就在前些天，又一个新妈妈因不堪忍受产后生孩子带来的焦虑、压抑而跳楼的新闻报出，据说这位妈妈刚生完孩子，孩子出生后就开始出现情绪低落、整夜失眠的状态，她的家人刚开始还没有把她的异常放在心上，再到后来发现了她的不对劲，而整天守在她身边。

然而此时已经错过了最佳疏导的时机，最后发生悲剧。

其实产后的妈妈们多多少少都会出现不良情绪，经常会有新妈妈们来Cocodemer抱怨：

@大大树：每次听见孩子哭我也会跟着想哭，晚上听见一点声音就睡不着，有时候一点小事就发脾气上火。有时候想直接离家出走算了，真的不知道自己出了什么问题。

@几个人的天晴：跟很多人一样，我月子里很容易因为一些小事情而生气，一生气就想太多，然后越想越不开心。那时候天天跟老公吐槽抱怨，负能量满满……我感觉我越来越容易生气，都控制不住。

@见见的见见：坐月子的时候孩子本来很好带的，忽然就整晚哭闹，怎么哄都不行，感觉自己要崩溃了，还一直喊“我不要了，老公你把他扔出去”第二天醒来好了。可是过几天烦躁又来了。我是怎么了？

据统计，在中国，觉得自己有产后不良情绪的产妇多达90%，由于对产后抑郁缺乏了解，很多人对此并不在意，反而认为她们是“矫情”、“小题大做”、“无理取闹”，很多妈妈不得不独自面对产后困境。

一般而言，新妈妈产后情绪都会出现低落，在3到7天的时间，症状可减轻或消失。然而，如果这种低落的情绪一直延续甚至加剧，那就有可能发展为产后忧郁。

那么，产后的妈妈情绪为什么会这么怪？

每个新妈妈必经历的麻烦，都是激素惹的祸！

孕晚期的雌激素可以达到月经周期比较高值的50倍，女人在月经期间的烦躁程度，相当于一个喇叭在耳中聒噪，而这时候相当于有50只喇叭在耳中不停鸣叫。

从产前到产后的24小时，妈妈们的内分泌到达峰值后急剧降低，也就是说这个时候的情绪，是从极度兴奋再到无比脆弱的一个过程，用“过山车”来形容这个时候妈妈的情绪毫不为过。

生完孩子身体就像跑完一场马拉松

产后妈妈分娩时的身体变化，会引起气血津液的耗损。像完成一场马拉松比赛一样，妈妈生完宝宝后会有一段时间的疲惫和虚弱期，这期间由于气虚血弱而导致身体对环境的适应能力下降，带来一系列的不适症状。

24小时的女超人真难当

喂奶要随叫随到、刚睡着又被孩子闹醒了、孩子一不舒服精神就极度紧张……这时候孩子简直就像一颗不定时炸弹，随时都能把妈妈惹炸毛。

宝宝没我想象中好

怕孩子以后长得不高、害怕孩子以后不聪明、怕孩子生病……

对孩子的过高期待，让妈妈总是处于焦虑状态，甚至有时候做梦都是孩子不如他人的孩子！

那些烦人的婆婆妈妈的事儿

为了下奶，被逼着喝油腻腻的鸡汤，孩子的爸爸因为你不听婆婆的意见而跟你闹别扭，孩子一哭闹全家人都把孩子抱给妈妈喂奶……

平日相安无事的家人，在孩子的养育上各不相让，夹在中间的妈妈听谁的都不对……

产后激素不正常的症状

女人们体内的激素经常会出现变化，比如来月经的时候会变化，怀孕之后体内激素也会大量变化，另外女人们生完宝宝之后，体内激素也会出现很大的波动，所以产后女性会出现很多症状，比如激素水平的波动会导致食欲变化，那么产后女性体内激素的变化还有哪些表现呢？

产后激素变化的表现：

生完了孩子，孕妇的整个身体和心理都经历了一次大的变化。怀孕时有足够的雌性激素来维持妊娠，内分泌系统也会比较稳定。在生产之后，维持妊娠的激素会突然减少分泌，而促进分泌母乳的激素又突然增加，这种在短时间内就发生的变化会让大多数产妇难以应对，很容易出现产后的心理问题。那么产后激素变化的表现具体有哪些呢？下面小编就来说说最常见的几种。

产后激素变化的表现之一就是面黄斑多，皮肤变差，身材走样。很多人以为生完孩子身材变形是因为肚皮被撑大了恢复比较慢而已。其实，产后的雌性激素下降才是身材变样的罪魁祸首。与此同时褐斑，雀斑等斑也会在脸上出现，产妇的皮肤变得松弛，臀部变松垮，容易脱发掉发，汗毛则变得旺盛。因为孕期雄性激素被雌性激素压制，而产后雄性激素的突然增加会让身体难以适应。

产后激素变化的表现之二就是心情郁闷，产后抑郁症的发生。生完了孩子后容易发脾气，经常心情很差，完全控制不住自己的怒火，一点小事就会暴躁，对什么事都看不惯不满意等等。这些情况的出现都与产后黄体激素和雌性激素下降有关系，由此可以看出雌性激素影响的不仅仅是女性的身体，更是会影响女性的精神状态。大家要特别注意产后抑郁症，这种心理疾病的发生率逐年提高，需要引起重视。

产后激素变化的表现之三是产后性冷淡。很多产妇在生完了孩子之后的很长一段时间内都不愿意和丈夫进行夫妻生活，甚至是抗拒性生活。这是因为产后性激素的缺乏导致女性的阴道壁干涩，降低了女性的性冲动，同时也让女性的性欲大打折扣。有一些女性还会在产后出现性交痛，大约在产后半年才能有所好转。

产后产妇情绪会波动，有时候高兴，有时候暴躁，这个时候产妇的情绪是不稳定的。产妇如果控制不住情绪，是不利于产后恢复的，那么产妇怎么能够控制情绪呢，产妇要注意在产后适当休息。不能一直操心。