孕晚期饮食事项，孕晚期胎儿不动是怎么回事？

孕晚期饮食事项？孕晚期胎儿不动是怎么回事？寒凉食品：柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬。

孕晚期饮食事项

逐渐增大的胎儿给孕妇带来负担，孕妇易发生便秘。此时应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。必需补充维生素和足够的铁、钙及充足的水溶性维生素。

1、钙类：牛奶及制品、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼。

2、纤维素：大米、小麦、玉米、麦麸、大豆、赤豆、马铃薯。

3、维生素：蛋黄、蘑菇、西红柿、草莓、卷心菜。

胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。这时应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

1、脂肪：豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、虾、动物内脏。

2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

3、铁类：牛肉、蛋黄、血类、樱桃、桃子、菠萝。

到了孕晚期，即将分娩，应当避免以下几类食品：一是甜食，以防引发妊娠糖尿病;二是寒凉食品，以防对胎儿不利;三是大补食品，有可能影响分娩。

1、甜食：蜜饯、蛋糕、糖果、巧克力、麦芽糖。

孕晚期胎儿不动是怎么回事

通常胎儿静止不动的时间，最长不应该超过75分钟。所以，如果觉得胎儿不动超过一个半小时，应该吃一些小点心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下小宝宝，拿随身听放在肚皮上给他听音乐等。如果以上方式都没有反应，也应该上医院检查。

一般情况下，若在12小时内胎动次数小于20次，或1小时内胎动少于3次，往往是因为胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁，有人把这种现象称为“胎儿危险先兆”，孕妇决不能掉以轻心。胎儿从胎动消失至胎儿死亡，这一过程一般需要12小时到2天左右的时间，而多数在24小时左右。当孕妇出现怕冷、口臭、食欲不振、倦怠、或有不规则的阴道出血时，一般可判定胎儿已经死亡。当然，胎动还只是一种主观感觉，还可以受到孕妇对胎动的敏感度，羊水量的多少、腹壁的厚度、服用镇静剂或硫酸镁等药物的影响。故在判断胎动这个信息的准确与否时，应排除这些因素。

当然，胎儿的胎动计数，只能作为反映胎儿安危的一个参考。至于胎儿的发育情况，有无畸形和其他异常情况。则需要结合其他医疗一起等检查方法，加以综合分析，才能做出准确判断。孕妇如能注意观测胎动，及时发现异常，及时诊治，这对于将要出生的小天使，肯定是大有裨益的。

在怀孕晚期胎儿可能会有一些与平常不一样的反应，比如说胎儿的律动不规律甚至根本就没有了活动的迹象，这些都是比较常见的现象，孕妇们可是进行适当的运动促使宝宝进行一定的活动，或者去医院向医生了解一下情况。