南京试管期间饮食调理方法来了？附带试管流程！

最近很多人在问试管期间，应该如何调理身体。今天给大家分享关于南京试管期间饮食调理方法。首先，我们建议早餐尽量在九点之前完成，晚餐在19点之前完成。

在日常生活中应该注意什么？

第一：尽量不要吃甜食

第二：尽量不要吃高热量的食物

第三：不要吃含糖比较高的水果

第四：不要吃辛辣刺激性的食物

日常饮食如何科学调理？

第一：坚持少红多白的原则。红就是指红肉，红肉就是猪肉、牛肉等。白就是指白肉，白肉就是鸡肉、鸭肉、鱼肉等。

第二：多吃五谷杂粮类的食物包括玉米、红薯、紫薯、黑米等；

第三：多吃一些豆类食物，包括黑豆、黄豆等；

第四：多吃一些低糖量的水果，例如香蕉、苹果、梨等；

第五：奶制品方面建议吃一些全脂类的奶制品，比如牛奶、酸奶之类；

第六：多吃一些优质蛋白，少吃一些高热量食物，包括鸡蛋(尽量吃一些蛋白，不要吃蛋黄，蛋黄中它的胆固醇含量会比较高，会引起胰岛素分泌过多)；

第七：多吃一些蔬菜，蔬菜里面的一些白菜、包菜、黄瓜、白扁豆之类。

延伸：不孕不育的人越来越多了吗

不孕症的发病率，因国家、民族、地区不同而存在差异。近几年随着人们的生活节奏加快，工作生活压力也增加，熬夜、高蛋白、高脂肪的饮食，还有出门有小车、上下楼有电梯这种缺乏锻炼的生活方式，还有过早的，不洁性生活，以及性伴侣过多，还有婚前人流，不规范的宫腔操作等都导致了不孕症的发病率呈上升趋势。

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