经期衣着的注意事项(青春期月经注意事项)

经期衣着的注意事项？青春期月经注意事项？经期衣着布料要棉质，在庞大的衣物市场里，有着各式各样的衣物布料，皮革、丝绸、尼龙等，在衣物的生产过程中，为了使样式 的手感和设计好看一点，商家还会添加一些人 工化学物质使布料达到理想效果，这些物质穿在人身上是可以特殊的，为此，我们除了平时要注意，经期更加得重视，尼龙，牛仔布这些衣料本来透气性就差，不利 于阴部的透气 ，而且硬质感会摩擦到阴部附近皮肤，引起皮肤炎症，为此，专家建议内外衣物比较好是棉质布料。　

经期衣着的注意事项

1、经期忌穿紧身衣，爱美的女性想要突显曲线身材，在经期也常穿紧身衣物，但是事实上，经期穿紧身衣危害多多。不少专家称，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不可脱离的关系。

2.经期穿过紧的裤子不利于血液循环吗，据妇科专家何主任解释说，一些质量轿差的卫生巾背后有过多的黏胶，这些黏胶沾在内裤上，很难通过洗涤完全从内裤上清除掉。无论这黏胶属不属于特殊物质，未来得及完全清洗掉的黏胶就有可能直接接触到女性的阴部，使女性容易患上阴道炎或者外阴炎等妇科疾病，

青春期月经注意事项

1. 禁止吃生冷刺激食物，青春期女生一定不要吃生冷刺激食物，这样会导致痛经的，所以要好好注意管好自己的嘴巴。

2. 不能洗冷水澡，洗冷水澡也是不行的，不能冷到自己，要洗热水澡，这样也是会导致痛经的，所以要注意。

3. 开心，开心很重要，每天都不用太担心这些事情，不用担心影响学习和工作，平常心就好，顺其自然。

4. 适当的体育活动能让我们兴奋起来，这样子的话就会减轻全身不舒服的感觉，适当的体育活动对身体都是有益的。但我们要知道，在月经期间不能剧烈剧烈运动，避免子宫发生移位，避免剧烈的运动，如打篮球、速度赛跑、跳高等，以免引起经血过多或子宫位置的改变。

5. 女性在月经期间要注意预防上呼吸道感染，由于雌激素的影响，经期内身体抵抗力会减弱些，病菌很容易乘虚而入，造成上呼吸道感染。

6. 女性在月经期间会排出淤血，所以女性比较好两个小时换一次卫生巾，而且在更换卫生巾的同时，比较好把下身进行清洗，女性在经期免疫力低下，如果不好好的注意卫生，很容易就会染上疾病的。

7. 注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。

女性到了合适的年龄就会有月经到来的情况，女性的第一次月经一般都称为初潮，在月经期间需要注意的事情有很多，但青春期的女性不一定会了解，所以家里的长辈在家里的女孩来了初潮之后，要告诉她月经期间注意事项，青春期月经注意事项。