知道自己的排卵期便能提早做好受孕准备，对于准备怀孕的夫妻来说有着十分必要的现实意义。而我们又该如何查证自己的排卵期呢？全民健康接下来为大家一一揭晓！
1、如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
2、如果经期不稳定的话，你的排卵期是什么时候就要这样推算了：排卵期第一天=较短一次月经周期天数减去18天，排卵期较后一天=较长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天
为基点，向后算天数。
比如你月经周期不规律，有时候只有23天，有时候则长达35天。那么你排卵期的第一天就是23-8=5，排卵期的较后一天就是35-11=24。那这种情况下，排卵期可能就有24-5=19天这么长了。但是这也只能说明这段时间有排卵的可能性，无法精确推算出排卵日到底是哪天。
那么女性排卵期一般有几天？
关于女人的排卵期有几天，大家都各有看法，到底哪个才是正确的呢？那么下面我们来解释一下排卵期到底有几天。
1、一般来说女人的排卵期有10天。
女人每个月经周期(通常是一个月)会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女人的排卵期了。所以女性排卵期有10天。
2、并不是每个人的排卵期都是10天。
由于现活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活节奏，那么经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此排卵期10天是大概的说法，而实际上女性排卵时间一般都是小于10天的。
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