坐月子注意事项(请月嫂和不请月嫂的区别)

坐月子注意事项？请月嫂和不请月嫂的区别？除了以下这些错误的做法不要踩雷之外，妈妈在坐月子期间还应该注意保持充足的睡眠以及愉快的心情，这样更有利于身体恢复健康。

坐月子注意事项

妈妈分娩后，身体需要“启动重启”，恢复到怀孕前的状态，在恢复过程中，妈妈要注意避开以下这些坐月子雷区！

憋尿

产后妈妈一定不要憋尿。一般建议顺产妈妈，生产后2-4小时，及时排尿。剖腹产妈妈建议产后6-8小时要及时排尿，否则可能会由于尿液潴留，出现尿路感染，影响子宫恢复，甚至引起产后出血。所以，妈妈产后要及时上厕所，不要憋尿。

不洗头洗澡

产褥期妈妈由于新陈代谢比较旺盛，会出很多汗，同时还要排恶露，不注意清洗的话不仅不舒服，还容易引发产褥感染等。所以，妈妈体力恢复后就可以清洗了，注意卫生更有利于身体恢复。

卧床时间过长

有的妈妈错误的认为坐月子就是“坐”，很少下床活动，甚至吃喝都在床上解决。其实这是很危险的。产后妈妈的血液处于高凝状态，长期卧床发生血栓的风险很高。为了避免发生血栓，妈妈们产后应该尽早下床活动。另外，剖腹产术后，早期下床活动还有助于降低盆腔粘连的风险。

不开门窗通风

有的妈妈月子期间把自己捂得严严实实，不开门不开窗，生怕吹到风。其实这种做法大错特错，很可能会把自己热到中暑。月子期间，妈妈要注意开窗通风，保持空气清新，觉得很热的话，还可以开空调，但要注意不要让风对着直吹。

产后立马大补特补

妈妈刚经历完分娩，胃肠道功能较弱，因此，产后一周是不适合进补的，应该以开胃、清淡、易消化的饮食为主。另外，妈妈也不宜过早喝催奶汤，否则容易出现涨奶、乳腺炎等问题。产褥期妈妈应注意均衡饮食，可以比平时多吃一些鸡蛋、鱼类、禽肉类等富含优质蛋白质的食物，同时保证水果蔬菜的摄入，对身体康复以及乳汁分泌都有好处。

过快减肥

一生完宝宝就马不停蹄地运动减肥、节食减肥，一方面，可能会导致营养摄入不足，影响乳汁分泌;另一方面，运动强度过大，可能会影响子宫、伤口的恢复，过早进行跑步、卷腹等运动，可能会加重腹直肌分离程度，影响骨盆的及时复位。

过早进行性生活

无论是顺产还是剖腹产，妈妈都需要一定的时间才能恢复身体。妈妈应该在产后42天左右做产后复诊，让医生判断妈妈恢复得如何。不要太早进行性生活，以免增加感染的风险。

请月嫂和不请月嫂的区别

在生活中不管做什么事都有一定的差别，这些差别可能会体现在很多不同的方面，但是对于我们现如今的很多人来说，他们宁愿多付出一点金钱，也想要达到更好的标准，因为对于他们来说，提高生活品质一定是非常重要的一个关键因素了。尤其是对于现如今的很多年轻女性来说，他们刚刚结婚生子，处在坐月子的关键时刻，在这样的条件之下，他们都想要自己的生活，更加的充满乐趣，同样对于自己的身体健康和心理环境的建设也应该达到比较高的标准。所以现如今很多人都开始在自己这个特殊的阶段去请一些月嫂来帮助自己渡过。但是他们对于这些事情怎么让他了解，所以他们在某些方面都存在着一定的疑惑。

第一，当我们请到月嫂之后，我们的生活起居就会被他们合理的安排和打点，因为他们都拥有着非常专业的工作技能。

第二，这些月嫂的工作经验非常丰富，能够教给我们很多照顾自己的技能和方法。

第三，这些专业的月嫂，还能帮助我们照顾好自己的孩子，确保孩子每天都能受到非常完善的照顾，能够防止一些不必要的问题的产生。

有些产妇在生完孩子之后，会请月嫂来帮忙带一下孩子的，毕竟在坐月子带孩子也真的是很辛苦，但是有些人现在其实大部分人是不会请月嫂的，坐月子的时候一般都是自己一个人带孩子，可是对于请月嫂和不请月嫂是有一定的区别的。