怀孕1~3禁吃的十大水果一览表，芒果、猕猴桃孕妇千万要注意

怀孕期间，饮食对于母婴的健康至关重要。尤其是水果，它们富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于提供胎儿所需的营养。然而并非所有水果都适合孕妇食用。本文将为您介绍怀孕1~3个月禁吃的十大水果。

1.芒果

虽然芒果是一种美味可口的水果，但是在怀孕早期却应该避免食用。芒果中含有一种叫做巴乙氨酸的物质，会导致流产或早产的风险增加。

2.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和纤维素，但其中也含有某些活性物质，可能刺激子宫收缩并引发流产。因此在孕早期特别是前三个月内比较好不要食用猕猴桃。

3.菠萝

菠萝中含有一种叫作溶血酶的物质，能够分解血液中的纤维蛋白，导致流产的风险增加。特别是在怀孕初期孕妇应该避免食用未经烹调处理过的菠萝。

4.柚子

柚子含有丰富的柚皮苷和黄酮类物质，这些物质具有诱导流产作用。因此在怀孕初期尤其是前三个月内，比较好不要食用柚子。

5.荔枝

荔枝性温热，容易引起上火或生痰。在孕早期荔枝中的一些活性物质可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险。因此建议孕妇不要吃荔枝。

6.桃子

桃子中含有一种叫做氰甙的有毒物质，在怀孕早期过量摄入可能对胎儿造成伤害。因此在怀孕初期比较好避免食用桃子。

7.樱桃

樱桃中含有一种叫做酪胺酸的物质，过多摄入可能引发子宫收缩，增加流产风险。孕妇应该尽量避免食用樱桃。

8.葡萄

葡萄中含有一种叫做鞣花酸的物质，过多摄入可能导致呕吐、腹泻等消化系统问题。孕妇在怀孕初期比较好不要吃葡萄。

9.柿子

柿子中含有大量单宁酸，过多摄入可能导致胃肠道问题。而且柿子还具有活血散瘀作用，容易引发流产。因此在怀孕初期比较好避免食用柿子。

10.水果罐头

水果罐头经过加工，其中的糖分和添加剂较高，对身体健康并不利。因此在怀孕期间比较好少食用或避免食用水果罐头。

怀孕早期1~3个月是胚胎发育的关键时期，任何异常都可能对胎儿造成影响。为了保证母婴的安全，孕妇在这个时期应该避免食用以上列举的水果。但是在怀孕期间仍然可以选择其他适合的水果来满足营养需求，例如苹果、梨、香蕉等。如果有任何疑问或不适，请及时咨询医生。