坐月子不能吃什么蔬菜 产后宝宝吃母乳会瘦吗

坐月子不能吃什么蔬菜？产后宝宝吃母乳会瘦吗？冬瓜：产妇生产后都会出现体虚的情况，偏寒性的冬瓜不适合产妇。

坐月子不能吃什么蔬菜

坐月子不能吃辛辣刺激性的蔬菜，寒凉性质和一些有回奶功效的蔬菜也比较好不要食用。吃辛辣等刺激性蔬菜，可能会影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。寒凉性蔬菜瓜果也应该不要吃。下面来了解下月子期间不能吃的蔬菜有哪些。

1、韭菜：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。

2、大蒜：大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状。

3、辣椒：产妇尽量少且慎吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。

4、苦瓜：苦瓜性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产。

5、南瓜：南瓜是酸涩收敛类食品，会阻滞血行，不利于恶露排出。

6、芹菜：芹菜味甘性凉，哺乳期妈妈切莫过量进食，预防过奶给孩子引起不适。

产后宝宝吃母乳会瘦吗

其实每个女性身体的质地会有不同，在哺乳期间对于身形是否变消瘦的效果是会存在不同的答案。有个别女性会因为自身喂奶的需要，并对饮食上稍做一定的控制，是能够使身体逐步取得消瘦的效果。但有个别女性会因为喂奶需求较大，并且自身的消化力又比较强，所以要通过大量进食而获取乳汁分泌的情况下，宝宝吃母乳的行为不仅无法让哺乳妈妈变瘦，反而会处于身形明显发胖的迹象。

基于每个哺乳妈妈身形上的变化与个人体质、进食量等相关细节密切相关，所以在针对于宝宝吃母乳这个过程中，最终哺乳妈妈会不会瘦都会存在不同的答案。想要更好在哺乳期取得消瘦的效果，其实要针对日常锻炼做好相关的安排，并且要做到营养均衡而不要暴饮暴食，从细节上做出相关的调整后，自然就能够使身形有效改善之后而变得纤细，只是细节上的做法并无法百分百一致，最终胖瘦的效果肯定会因人而异。

总而言之，宝宝吃母乳这个过程中，基于哺乳妈妈自身饮食需求、搭配情况存在不同，加上日常运动量也有所不足，因此在宝宝吃母乳之后对于身形上的影响和变化也会因人而异，所以在宝宝吃母乳时，哺乳妈妈身形既有可能是虚胖，也有可能变得消瘦，都会存在不同的答案性。

现在是以瘦为美的时代，不少的女士都希望自己可以是瘦瘦的，所以现在许多的女士一生之中都在为减肥而奋斗着。