人流后月经推迟且内膜厚，备孕前该如何调理呢？

人流后月经推迟且内膜厚，备孕前该如何调理呢？人流后月经推迟且内膜厚，可能是由于子宫内膜受到创伤或不完全清除所导致的。为了备孕前提高受孕机会，需要进行一些调理。

保持身体健康

保持良好的生活习惯和饮食习惯对调理月经和子宫内膜厚度很重要。合理饮食、均衡营养、适量运动可以帮助维持身体健康，增强免疫力。此外避免熬夜、减少精神压力也是必要的。

• 多摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、柠檬、花椰菜等。
• 增加富含铁质的食物摄入，如红肉、豆类等。
• 适当补充益生菌，有助于改善肠道菌群平衡。
• 保持适当体重，过胖或过瘦都会对月经和子宫内膜产生负面影响。

通过保持身体健康，可以提高身体素质，为备孕打下良好的基础。

中医调理

中医认为，人流后月经推迟且内膜厚可能与气血不畅有关。以下是一些常用的中医调理方法：

• 针灸：针灸可以促进血液循环，调节内分泌系统，帮助恢复正常的月经周期。
• 艾灸：艾灸可以温通经络、活血化淤，有助于改善子宫内环境。
• 中药调理：根据个人情况，中医师可开具适合的中药方剂来调理月经和子宫内膜问题。

中医调理需要在专业医师指导下进行，根据个人情况制定合适的方案。

手术治疗

如果经过以上方法调理后仍未见效果，可能需要考虑手术治疗。手术治疗主要有两种选择：

1. 宫腔镜手术：通过宫腔镜检查和治疗，清除子宫内膜残留物，促进子宫内膜恢复正常。
2. 子宫肌瘤切除术：如果有合并的子宫肌瘤存在，可以考虑进行手术切除。