坐月子注意事项，产后70天可以发汗吗？

坐月子注意事项？产后70天可以发汗吗？产后的卫生也是不得不注意的，产后一天就可以下床走动了。在保暖的条件下，进行冲澡，如果身体不适，就让家人进行擦拭身体，注意洗澡以后不要受到风寒，洗澡以后尽快到床上盖好被子

坐月子注意事项

月子病的成因有很多，但是一般来说多是因为感染风寒、过度劳累、情绪的起伏这些因素所致，所以在这些方面尤其要注意。

1.产妇在坐月子期间，不能睡过于软的床，太软的床对关节不利。

2.产后一个月以内，医生肯定是叮嘱禁止行房的，一般来说，生产三个月以后才能够做爱，过早做爱对于女性的伤害很大，不仅会留下病根，严重会有生命危险。

3.产妇在坐月子期间，不要过早抱孩子。久站、久坐都不好，需要卧床休息，过度劳累也会落下病根。

4.产妇过早从事家务劳动，或是长时间抱着孩子走动，都会伤到筋骨，造成手臂的酸胀，或是关节炎症，腿部受到重压也会留下不适症状，时常酸麻，静脉曲张，关节磨损严重等等。

5.产妇在坐月子期间比较好不要长时间观看电视或书籍，也不能受到强光的刺激。长时间用眼会使眼部疲劳，留下视物不清、容易流泪、眼睛酸胀的毛病。

6.产妇在坐月子期间要注意不要吹风，夏天特别热的时候可以呆在空调房内，但是不要直对着风。可以进行开窗通风，呼吸新鲜空气，同样也不能让风吹到，保证流通就可以了。

7.饮食方面也要注意，坐月子的时候，不能过于饥饿，也不能吃撑，过犹不及，只要保持适量就可以了，比较好是少食多餐。

8.有些产妇易得产后抑郁症，这些情绪会对身体产生很大伤害，怒易伤肝、悲易伤肺。

产后70天可以发汗吗

“发汗法”是我国医学应用最早最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅痛经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能。使内邪随蒸发的汗液排出。 汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白(Dermicidin)，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。

产后妇女由于内外肌腱和骨骼较大，出血较多，体力消耗较大，体内正气不足，她们的活力尚未恢复。此时，外部病原体如风、冷、热、湿等将抓住机会侵入人体。在分娩的恢复期，肌腱和骨骼逐渐闭合，使得寒冷难以被控制在体内并排出体外。产褥风等疾病，如果不及时治疗，将会对妇女的生活产生巨大影响，以后治疗会更加困难。因此，据说: "正确地坐月子，健康一生。 "

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适用人群：1、满月产妇2、流产及引产者3、曾在月子中留下病根者

孕妇在分娩后情绪低落，身体虚弱。如果他们在分娩后没有很好的恢复，感冒很容易进入身体，导致被打上疯子的烙印。产后妇女患有各种疾病，如产后风，因为骨骼和肌肉内外开口大，出血多，体力消耗大，这使得风寒难以从体内排出。