〖菱角怎么吃〗宝宝吃菱角有什么好处

菱角怎么吃？宝宝吃菱角有什么好处？我们知道，菱角有健脾的功效。我们将菱角肉洗干净蒸熟，然后将洗干净的小米放进锅里和菱角一起煮，等粥熬成后，就是美味的菱角粥了。加上适量的食盐、油灯，可以适量加上一些红糖，用小火煮上一段时间就好了。菱角炒鱿鱼：菱角中有很丰富的蛋白质、维生素，而鱿鱼中有钙磷铁等元素。将两类食材同炒，能够具有滋润皮肤、益胃安中的功效，适合日常生活食用。

菱角怎么吃

盐水菱角：这是最简单的菱角做法。首先要用清水将菱角洗干净，接着要把菱角放入清水当中，直接将菱角煮熟。注意清水的量是刚盖过菱角，然后放入盐和姜片，将菱角直接煮熟即可剥壳食用。菱角炒肉：菱角炒肉是一道简单的家常菜。菱角也常常剥开留肉，将菱角肉和肉片一起炒熟食用，再适当加上料酒、生姜、酱油等调料即可食用。

宝宝吃菱角有什么好处

宝宝吃菱角有生津止渴，健脾益气的功能。鲜菱角皮脆肉美，宝宝直接吃的话具有清香之味，可作为水果生食，能清热生津，消暑解热，除烦止渴。另外菱角熟食还能起到益气健脾，祛病强身的作用。美容美发。宝妈如果觉得孩子的头发不够黑，可以给宝宝吃菱角。菱角在美容护法方面的作用也很强大。吃菱角有益胃安中，滋润皮肤，乌黑秀发作用。

宝宝吃菱角清热解毒：宝宝上火了，也可以给宝宝吃菱角， 菱角具有清热解毒的作用。夏季食用菱角还有“行水、祛暑、解毒”之功效。另外，老年人常食菱角对身体非常有益。缓解小儿肥胖：小儿肥胖没关系，可以给宝宝吃菱角，菱角能利尿、通乳、解酒毒，是减肥的辅助食品，现代人减肥食用菱角的也比较多，所以给宝宝菱角缓解肥胖。

宝宝吃菱角延缓癌：不要以为宝宝就不用吃延缓癌的食物了，宝宝的身体抵抗力远不如成人，宝宝也需要多吃延缓癌食物，比如给宝宝吃菱角，菱角具有延缓癌的功能，菱实的醇浸水液对癌细胞的变性和组织增生均有抑止作用。

菱角是非常常见的食品，菱角不仅能清热降火，促消化，而且口味清甜，烹饪之后喷香诱人。菱角是非常受人欢迎的食品，很多宝宝喜欢吃，很多爸爸妈妈们也乐意给宝宝准备菱角。那么宝宝吃菱角有什么好处呢，一起看看相关的问题。