孕妇能不能偶尔吃泡面 水煮鸡蛋面条怎么做

孕妇能不能偶尔吃泡面？水煮鸡蛋面条怎么做？怀孕后孕妇需要注意的事情特别多，尤其是从饮食上来说。以前爱吃的美食，可能会对胎儿影响，只能尽量避免。怀孕后要多吃一些有营养的食物，对于自己体内和胎儿的发育都是很有利的。

孕妇能不能偶尔吃泡面

假如长期吃或经常吃，由于泡面含有较多的人工色素和防腐剂，使用较多可能会有一定的影响而且也容易引起孕妇便秘和上火，营养也跟不上。所以准孕妇尽可能不要吃这种食物。事实上，孕妇也可以偶尔吃方便面的，但是比较好不要把方便面里现成的调料加进去，因为其中的防腐剂对于准妈妈的身体是非常有害的。为了能够让泡面吃得更具营养，比较好可以在煮方便面的时候加入青菜、鸡蛋等。

怀孕期间，对于孕妇来说简直就是折磨。很多营养丰富的食物确实是没有什么美味可言，但是孕妇不得不吃，所以就要从烹饪方法和视觉效果上做文章。把食物做出一些花样，或者变化一下烹调的方式，可能会产生视觉上的新鲜感，食欲也有可能会增加。

水煮鸡蛋面条怎么做

做法一

食材：鸡蛋面200g，青菜50g， 花生油5g，精盐5g，香油5g。

步骤：

1. 用锅装500毫升水，先把水煮开，水中加入花生油，放入面条，面条煮5分钟后，把青菜放进去。

2. 再煮3分钟，加入香油，筷子搅拌，等青菜熟了之后，加精盐， 出锅即可。

做法二

食材：鸡蛋两个，猪油适量，葱姜蒜适量，胡椒粉适量，生抽两勺，醋一勺，糖一勺，香葱一把，芝麻油少许，豌豆尖适量。

步骤：

步骤一：先把所有的食材都给准备好，自己吃多少面条就准备多少，其他的调味料要准备齐全。

步骤二：鸡蛋直接打散到碗里，然后进行充分搅拌，放一些盐会让鸡蛋的味道变得更好一些。

步骤三：起锅烧油，这里用的是食用油和猪油混合，这样做出来的面会更加的香。

步骤四：搅拌好的鸡蛋液直接倒入锅中，然后开始翻炒，要让鸡蛋完全变成金黄色为止，加入姜蒜，然后加入适量的水。

步骤五：大火煮开之后把面条给放进去煮。

步骤六：煮到面条变软之后加入生抽、醋和盐。如果是喜欢其他的调味料，自己也可以适当地放一些。

步骤七：豌豆尖用另外的锅给烫一下，然后放入锅中，撒上葱花就可以出锅了。

鸡蛋可是补充营养非常好的一类食品，主要是在生活中非常常见而且价格也很低廉，是家家户户都必备的食物，不知道你有没有习惯就是在吃煮面条时习惯放上一颗水煮鸡蛋。这样的搭配是非常营养健康的。