小孩喝高钙奶的坏处，哪款牛奶儿童吃得好？

小孩喝高钙奶的坏处？哪款牛奶儿童吃得好？钙和锌的吸收是呈竞争性的，也就是说当钙太多时，会导致锌的吸收减少，锌的不足会导致小儿味觉减退，食欲下降，蛋白质合成不足，甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。

小孩喝高钙奶的坏处

小孩能否喝高钙奶首先应该明确孩子的年龄，如果是一岁以内的孩子，建议不可以喝高钙奶。因为高钙奶中一般含有的蛋白质以及其他的矿物元素比较多。对于孩子的身体需求来说并没有多大的好处。而且孩子的年龄小，胃肠发育尚不完善，喝高钙奶也不利于吸收消化。

1.婴幼儿的消化系统尚不完善，当摄入的钙超过推荐量时，它可以和奶制品中磷、酪蛋白结合，形成为“钙皂”的硬块，大量形成就会使孩子大便干燥甚至便秘。

2.高钙奶中的磷乘积较高，这会导致孩子的吸收率降低，大量不能被吸收的钙从肾脏排出，这对孩子娇嫩的肾脏也是不小的负担。

哪款牛奶儿童吃得好

1.牛奶能调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化，具有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。

2.纯牛奶也叫鲜牛奶，营养好，适合大部分人饮用。鉴别它的好坏，主要看两个指标：总干物质(又名全乳固体)和蛋白质。两者的含量越高，牛奶的营养价值越高。但牛奶的天然缺陷是铁、锌、维生素C的含量低，所以可在早餐的时候，加一些坚果、果蔬、淀粉类等食物进行搭配，保证全面营养。

3.脱脂奶，是利用离心技术去除牛奶中的部分脂肪后的产品。全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0-1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。脱脂牛奶有低脂、低热量的特点，适合肥胖、高血脂、老年人群食用。

维生素 A、D、E主要存在于牛奶的脂肪部分，但脱脂牛奶中少了脂肪，营养不如全脂奶全面，且口感较为寡淡。而且少了的维生素D与钙结合，在降低肠道息肉的复发率就不如全脂牛奶。

4.绝大数人在婴儿时期断奶以后，分解乳糖的能力逐渐消失，乳糖不被分解吸收，可能使微生物得到较多营养而增殖，或者因为乳糖的存在，排泄物中的水分较难吸收回来，所以体质较弱的孩子喝牛奶容易出现腹泻、呕吐的情况，这种情况就是乳糖不耐受。

孩子在成长的过程中是需要很多的营养的，不同的营养需要从不同的食物中摄入，在孩子的成长过程中，牛奶是需要在两周岁以上才可以喝的，而且不同的牛奶含量不一样，所以家长们在免费获取之前比较好了解清楚，哪款牛奶儿童吃得好。