来月经能下水游泳吗？月经结束多长时间可以游泳？

来月经能下水游泳吗？月经结束多长时间可以游泳？有的女性认为经期要游泳的话，放上卫生棉条就可以了，其实这种方法也是不可取的，经血是病菌繁殖的良好基地，加上子宫口在经期是开放的，卫生棉被水浸湿后病菌更容易透过棉层进入体内，造成生殖系统炎症感染，危害更大。

来月经能下水游泳吗

经期游泳的危害是会导致细菌进入体内引起妇科疾病，而且经期在冷水里游泳还会导致内分泌紊乱，引起月经不调的现象。

1、不干净时易感染妇科病

现实生活中，不说户外游泳了，就算是游泳池里的水一般也不干净，虽然循环消毒，但是细菌仍然存在。女性阴道直接和泳池水接触，来月经的时候子宫内膜正在出血，子宫口处于微开状态，虽然阴道有自净功能和自然防御功能。但是，在月经前期，女性抵抗力相对减弱，在不洁净的水域内游泳，含有细菌的水进入阴道，子宫和输卵管等生殖器官，容易引起妇科炎症，常见的如细菌阴道炎，输卵管炎等。

2、下水受凉易引起月经不调等

游泳池的水一般温度都不是很高，在冷水的刺激下，子宫和盆腔强烈收缩，会引起经血过少，加之游泳是比较剧烈的运动，女性容易因剧烈运动，高度精神紧张导致内分泌功能紊乱，出现月经不调，甚至闭经等后果。

再说，就算水温ok，从水里上岸其实也会受凉。如果本身月经期间很怕冷的女生，就果断不要下去了，但是如果没这个问题，这点倒是可以排除掉。也就是说，如果身体情况比较好，水质也好，经期完全可以进行游泳运动。

3、放卫生棉危害更大

月经结束多长时间可以游泳

女性经期前后四天内不能游泳，同时还要记得避开经期，比较好在经期3天之后再游泳。

游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。

有些女性自认为，经期用上卫生栓游泳是安全的，其实这种方法不可取。经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基，况且经期子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易进入体内，造成生殖系感染。

经期游泳不但能引起生殖系统感染，而且还会导致月经失调。医学专家们认为，许多因素可能造成月经失调，而游泳时冷水刺激是原因之一。大家知道，正常的月经周期是由人体下丘脑———垂体———卵巢等内分泌系统释放激素协同作用而形成的，而内分泌系统又受到神经系统的控制。当人体受到不良的外部刺激，如过度紧张、劳累、寒冷时，就会导致神经、内分泌系统功能紊乱，最终引起痛经、闭经、经血过多、过少等月经失调症状。

大部分女性都知道，女性在来月经的时候，宫口是打开的，这个时候既能排除体内的毒素和垃圾也很容易感染外界的病毒和细菌，一不小心就会造成感染，那么月经结束多长时间可以游泳，来月经能下水游泳吗。