经期饮食注意事项，归脾丸月经期能吃吗？

经期饮食注意事项？归脾丸月经期能吃吗？防止缺铁，搭配荤素。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白和许多重要酶的合成，还在免疫、智力、衰老和能量代谢中发挥重要作用。月经期间由于铁流失较多，补充含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝脏、动物血液等。富含铁，生物活性高，易于人体吸收利用。然而，大豆和菠菜富含植物铁，吸收率低。因此，月经期间应注意饮食中肉类和蔬菜的搭配，适当多吃动物性食物，以满足月经期间对铁的特殊需求。

经期饮食注意事项

1、避免冷食，宜温食。中医认为血液变热，血液变冷，停滞不前。月经食物生冷，阻碍消化，容易损伤人体的杨琪，导致体内寒气郁结，使月经血运行不畅，月经血过少，甚至痛经。即使在炎热的夏季，冷饮也不适合月经。月经食应温热，选择海带、红枣、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等食物，少吃梨、菱角、菱角、冬瓜、芥子、火麻仁等又冷又滑的食物。

2、避免酸和辣的食物。月经期间，女性感到特别累，消化功能减弱，食欲不振。因此，食物应该清淡，易于消化和吸收，避免吃太多酸和刺激性高的食物，如山地种植、酸菜、醋、辣椒、芥末、胡椒等。

归脾丸月经期能吃吗

首先考虑归脾丸是常用的中成药物，是由党参、白术、黄芪等多种中药组成，有健脾养心益气补血的功效。主治心脾气血两虚证和脾不统血证。适用于用于思虑过度，劳伤心脾所致心悸怔仲，健忘失眠，食少便溏，身体疲倦，面色萎黄，妇女月经不调，月经过多，以及脾虚出血。其实女性月经期间服用的药物大多数与平时都一样没有什么禁忌，除了活血类药物和药品说明书上明确规定，经期间不宜服用的药品，一般是可以进行口服的。考虑感冒发热的病人不宜服用归脾丸，归脾丸也不宜与感冒药同服，不要期间饮食应忌油腻，如果一个月后症状不缓解者应去当地正规医院进行就诊治疗，平时保证充足睡眠和休息。来月经一般尽量不要吃这种活血成分，带有补气的药物。一方面月经量特别是有些月经紊乱月经量过多的患者，如果吃归脾丸的话，因为归脾丸含有一些活血的成分，可能会加重月经的量。同时患者在月经的时候，免疫力一般都会比较低下，这个时候如果口服一些像归脾丸这样的一些中成药的话，可能会导致出血加重的情况，所以说免疫力低下的时候，包括出血量比较多的时候，我们一般来说暂时可以停止归脾丸这一类的中成药物。等这个例假过完以后可以继续口服。　

归脾丸是一种常见的中成药。我们经常吃它来促进血液循环和补虚。月经期间，我们知道有些食物是不可食用的，例如冰饮用水、辛辣食物如火锅、冷食如螃蟹等。