预防月经推迟：为什么月经总是退后

预防月经推迟？为什么月经总是退后？重视节制生育和节欲防病，避免生育或人流过多、过频，及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。经期应注意多食清淡而富有营养的食品，如出现月经异常要及时调治。以下各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，以减少本病的发生。

预防月经推迟

月经推迟给女性的身体健康带来了严重的危害，许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为容貌受损而焦虑万分，甚至有的女性出现头疼，妇科炎症等等。月经推迟的预防主要在平时需要多加注意，有这些注意事项：

1、根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过热，以免招致外邪人侵，损伤血气，引起月经疾病。

2、注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品，以免损伤脾胃而致生化不足，或聚湿生痰，或凉血、灼血引起月经不调。

3、保持心情舒畅，避免忧思、郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

4、积极参加运动，还要适当进行体力和脑力劳动，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

为什么月经总是退后

在月经推迟了一个星期还不来，而且平时有性生活的女性，应该要注意是否为怀孕，做好尿妊娠检查，如果确定是怀孕，还应该要做进一步的检查，以判断是宫内孕还是宫外孕，并且给予相应的处理。除了怀孕，月经推迟还可能是由于性激素的异常，内分泌失调，或者是由于女性在服用某些的药物的异常反应等。

月经推迟最常见的原因是月经不调，青春期的女性或者更年期的女性，由于卵巢功能不稳定，常常会出现雌孕激素异常，导致子宫内膜不规律的脱落。长期的不规则出血，很容易诱发其他的妇科疾病，首先，长期阴道出现，容易发生殖道炎症，而且长期失血容易导致女性贫血，子宫内膜如果长期只受到雌激素的控制，就很容易发生子宫内膜的病变，引发子宫内膜疾病，如息肉，甚至是子宫内膜癌。

另外要注意的是，甲状腺功能的亢进以及减退，也可能会影响卵巢激素的分泌，从而出现停经或者闭经，对于排除了其他妇科疾病引起月经推迟的患者，应该要注意做好甲状腺及垂体的检查，以查清楚月经推迟的真正原因，再进行针对性的治疗。月经推迟是有一个时间段的超出这个时间段就算是月经推迟，是一种月经不调的症状。月经推迟几天算正常医学上有一定的规定一般是一周左右。

女性的月经并不是每一个月都是在同一天的，而且医学上也承认过，女性的月经只要是在一个星期左右的时间到来就是正常的现象，但是，女性要注意经常出现月经提前或者推迟的现象。