托腹带的正确使用方法，怎么穿、绑多紧均有诸多讲究

有的孕妇孕期会用到托腹带，托腹带的作用主要是帮助怀孕的妇女托起腹部，给腹壁一个外在的支撑，正确的用法是将四条带各自带好，并且松紧和力度都合适，一般都有说明书，按照说明书使用即可。

托腹带在临床上主要用于孕妇，一般在孕中晚期，腹部逐渐增大，可使孕妇出现腰疼、耻骨分离等问题，这个时候就会用到托腹带，但是有的孕妇不知道托腹带是怎么使用的，本文整理了托腹带的正确使用方法并且附赠上了托腹带使用视频教学，让我们一起来看看吧。

托腹带的正确使用方法

托腹带在使用前要先进行清洗消毒，然后按照以下的步骤进行使用：

1. 1、贴着背部展开托腹带的两条较大的受力带；
2. 2、拉伸其中一条受力带往腹部下面贴去；
3. 3、再把另一条受力带贴上，调整好舒适度；
4. 4、同时拉伸较小的受力带往大的受力带粘贴；
5. 5、待到将4条受力带一一贴好，然后根据腹围大小对受力带调整到舒适位置。

从怀孕四个月起，胎儿逐渐长大，孕妇腹部开始有下坠感，脊椎骨容易不舒服，这个时候是使用托腹带的最佳时间，孕妈妈这时起可以穿着托腹带，给腹壁一个外在的支撑，带的时候要通过以上的方法正确穿戴，避免使用不当危害健康。

不同托腹带的正确戴法

孕妈应该根据个体需要开始使用托腹带，市面上托腹带的款式和种类较多，常见的托腹带有腰式托腹带以及挎肩式托腹带，对于不同的托腹带其穿戴方法有所不同，需根据说明书进行使用。

1、腰式托腹带

1. 作用：仅在腰部应用托腹带进行托腹，此托腹带的好处是缓解不适症状。
2. 使用方法：先将两条大的受力带铺在靠近背部的腹部支撑带上，然后拉动其中一条应力带贴在腹部下方，再贴另一条，使较小的受力带贴在大的上，应力带贴好后，根据腹围进行调整。

2、挎肩式托腹带

1. 作用：在腰式托腹带的腹部受力带上增加了两条可调节的带子，可以让孕妇像书包一样背在肩上，进一步降低腹部应力，更好的缓解腹部不适。
2. 使用方法：将受力带展开，放在小腹底部，然后将肩带斜挂在两侧，从胸部直下拉，贴在受力带上，再从后腰和对面的受力带收紧固定带，根据身高和腹部大小，调整腹部受力带的松紧度和肩带的长度。

另外不是所有的孕妇都可以使用托腹带，建议托腹带适用人群使用，例如胎儿过大，腹壁松弛等才使用，按照以上方法使用，如果属于正常的孕妇不使用影响也是不大的。

托腹带使用视频教学

当然也难免出现孕妇即使通过以上的方法依然不能正确使用，这个时候我们可以通过托腹带的视频教学来正确的使用，视频教学能够清楚的看到是怎么使用的，孕妈只需要根据视频一步步走即可学会。

需要注意的是，托腹带使用注意事项有很多，例如不能裹得太紧，晚上睡觉时要解开，避免影响胎儿的正常发育，孕妇腹带使用一段时间后要清洗干净，以免滋生细菌，影响身体健康，但清洗时要小心，不要影响其使用。

另外孕妇选择托腹带也是有讲究的，要尽量选择弹性较强，能够从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部的托腹带，能够阻止腹部下垂，减轻孕妇的腰部压力，对于长度要能够随腹部的增大而调整，方便拆下及穿戴，面料上应该选择透气性强，没有闷热感的。