月经血黑色怎么调理 月经血黑色什么原因

月经血黑色怎么调理？月经血黑色什么原因？要想月经恢复正常，就要让自己有一个好的心情，心情也会影响到月经的。女性在穿内裤的时候，应该选择柔软、棉质的内裤，这样可以增加通风性，对阴道也是有好处的。平时适当进行体育锻炼。平时适当进行体育锻炼，可以促进血液的循环，对于经血发黑的恢复有利。

月经血黑色怎么调理

一个正常的女性都会来月经的，有的人会出现月经不调的现象，也有的月经的颜色不正常。暗红色的月经才是正常的，但是最近一次来月经发现经血有点发黑，那么月经来了血是黑色的该怎么调理？

子宫有炎症也会影响到月经的颜色，多注意阴道的清洁卫生。在来月经的时候，不要发生性生活，预防感染，也要注意保暖，不要碰凉水受凉。有的人月经量比较少，在子宫停留的时间比较长，就会导致颜色发暗。月经发黑，可以用食疗改善一下，多吃一些维生素的食物，可以帮助减轻心情的焦虑及忧郁，多饮开水，保持大便通畅。

来月经期间，不要吃一些刺激性的食物，还有凉的东西也不要吃，像雪糕，冷饮之类的。气血虚的人，平时要注意多吃营养的食物，想纯牛奶，鸡蛋，豆浆等都可以，忌食生冷瓜果。

月经血黑色什么原因

首先，我们要明确正常经血的颜色应当是暗红色的，在血中会混有部分脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞等，这些都是正常现象。但要注意的是，正常的经血是不应该有血块存在的。反之呢，如果经血过于稀薄，颜色只是略微呈粉红色或者发黑发紫，那就要注意了，这是不正常的现象。

经血发黑主要是因为以下三大原因：

1.气滞血瘀

导致女性经血发黑的主要元凶就是气滞血瘀，仔细观察一下：如果您经常出现月经提前或是延后，月经量时多时少，颜色发紫发黑，有血块，胸胁、乳房及小腹胀痛等症状，那多半就是气滞血瘀了。

2.气血两虚

女性如果气血两虚，也容易造成经血发黑。长期月经周期紊乱，经血色淡质稀，容易眩晕，精神不济，脸色苍白或蜡黄无血色等，都是气血两虚的症状。

3.肾虚

肾虚的女性也时常会出现月经经血发黑的现象，与此同时，往往还伴随着月经周期先后无定，量少质薄，腰酸腿软，脚跟疼痛，头晕耳鸣，夜尿频多等症状。

月经是女性身体的晴雨表，经血颜色发黑或是出现血块，极有可能是因为存在其他的出血部位，这个时候就不要讳疾忌医，应当及时看医就诊。

不知道大家在平时的生活中是否观察过自己的月经颜色呢，其实月经的颜色是否正常，与我们的身体情况息息相关。正常的月经颜色是暗红色，一旦出现黑色，那么就意味着月经不正常。