辅食添加原则，6~12月宝宝辅食添加及处理方法一文说清

婴儿6个月之后就不能单纯靠母乳喂养了，这个时候需要添加一定的辅助食品。辅食能保证宝宝吸收完整均衡的营养，对于天天都在成长发育的宝宝来说是非常重要的。

辅食添加原则

宝宝一般都是从6个月就开始添加辅食，但在添加辅食前，是需要根据宝宝的月龄添加的食物种类、性状都不同，那么，6月后宝宝的辅食如何添加，可以根据下文参考。

由少到多

六个月的宝宝辅食的添加原则应该量由少到多，开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使宝宝有一个适应过程。

由稀到稠

六个月的宝宝辅食的添加原则应该由稀到稠，其添加的原则为从流质开始到半流质再到固体，一定要循序渐进切勿过快。

由细到粗

六个月的宝宝辅食的添加原则的质地应该由细到粗，给宝宝添加的辅食可以参考为菜泥-碎菜-菜叶片、菜茎。

由单纯到混合

六个月的宝宝辅食的添加原则应该由单纯到混合，刚开始吃一种蔬菜泥，待几种食物都吃过后，可以将两种以上蔬菜混合吃，

不能强迫进食

在给宝宝添加辅食的过程中，需要注意的是不能强迫宝宝进食，吃辅食时应该让宝宝吃多吃少由自己决定。

六月的宝宝添加辅食时，一天吃一次辅食，米粉吃10天左右开始添加蔬菜泥，一周后就可以开始给宝宝添加水果泥了。

辅食添加方法

六个月宝宝的第一口辅食应该是高铁纯米粉，但主要还是以奶为主，每天保证600ml以上奶量，其中米粉和水的比例为第一天：半勺米粉?20ml水；第二天：2/3勺米粉?30ml水；第四天：一勺米粉?40ml水。

在给宝宝兑米粉的时候需要注意的是水温大概是50-60度，因为如果水温太高米粉会起坨，并且一天一餐，时间在早上10-11点左右最佳。

辅食的处理方法

辅食制作的方法有，根茎类蔬菜：清洗干净去皮切块后上锅蒸熟在用料理棒打成泥。叶类蔬菜：清洗干净热水焯烫掉农药，在煮熟，用料理棒打成泥。水果：去皮切块直接料理棒打泥。

7-12月添加辅食过程

宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

7-8月

建议每天喝600ml以上奶，在奶量不减少的情况下，添加2餐辅食。新食物引进建议安排在午饭前（午餐时间10-11点，晚餐时间下午5-6点），从单一菜泥改混合菜泥，开始添加肉类，添加顺序为：鸡—猪—虾—牛，蛋黄8月可以添加，先从1/4开始添加，慢慢加量，蛋清1岁后再添加。

9-10个月

此阶段宝宝有一定咀嚼能力，要吃粗糙一些的食物如肉末、稠粥、菜末、馒头、小肉粒；肉类、蔬菜类尽量从辅食机过渡到用刀剁碎，保持些许颗粒感。奶每天保证在600ml以上，奶是很好的蛋白质和钙的食物来源，慢慢从一顿米粉过渡到以大米、面为主的主食了。

11-12月

11-12月领的宝宝每天奶量在600-800ml，可以吃软饭、面条、蔬菜、红肉、动物肝脏、鸡蛋等都可以吃一些，慢慢从一日2顿过度到3顿。辅食时间尽量与家庭的早中晚餐一致，让宝宝开始适应一日三餐，1岁前辅食不要添加任何调料。

在给宝宝添加辅食的时候，需要注意的是新添加的蔬果泥一次添加一样，每样连续吃三天，观察是否有过敏反应。