海参是世界八大珍品之一,可以药食两用。那么对于正处于孕晚期的姐妹们来说,孕晚期可以吃海参吗?今天我们就来聊聊孕妇晚期能不能吃人参。
孕妇晚期能吃海参吗
海参具有丰富的蛋白质、胶原蛋白以及多种维生素,且低脂肪、低胆固醇,食用后能为人体提供所需要的18种氨基酸,能增强人的体质和提高人体免疫力。因此,孕晚期也是可以吃海参的。
很多人都不太了解孕期什么时候吃海参好,其实孕妇食用海参的最佳时期就是孕中期开始到孕晚期结束。处于孕晚期的女性食用海参后不仅能促进血液循环、提高免疫力,而且还能帮助生产。据清代养生著作《随息居饮食谱》中记载:"海参能滋阴补血、健阳润燥,调经、养胎、利产。"
吃海参对孕妇的好处虽不少,但姐妹们也不能过量的食用,整个孕期姐妹们只要食用1000g左右的海参就完全能满足营养需求,食用过多反而容易上火。因此,建议姐妹们在孕期一周吃1-2次,且一次不宜超过两个(中等大小)海参。对于孕期吃海参好吗?我们来看看各地的吃过的姐妹们是怎么说的:
潍坊网友孕晚期吃海参的话,适量食用是有益无害的,我在整个孕期都有吃海参,孕晚期也吃了不少,当时妇产科医生还跟我说海参能利产,后面我生我家女儿的时候,确实挺顺利的。扬州网友孕晚期吃海参对孕妇海参不错的,不过姐妹们需要知道孕妇吃海参要注意哪些,比如不能空腹吃,不能吃太多,以及吃的方法都是有讲究的,正确的食用海参才会对孕妇有好处。扬州网友怀孕晚期意味着宝宝要出生了,而中医上所海参可以利产,所以吃一点是有好处的,而且海参中的蛋白质含量也还不错,主要不过多食用,都是有好处的。以上就是关于孕妇晚期能吃海参吗的介绍。其实对于孕晚期的姐妹们而言,适量食用海参是有益无害的,但需要注意的是脾胃有湿、感冒咳嗽、舌苔厚腻以及对海产品过敏的孕妇忌食。
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海参是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物,距今已有6亿多年的历史,广泛分布于世界各海洋中,其中中国南海沿岸种类较多,约有二十余种海参可供食用。
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