益生菌是不是智商税，医生不建议吃另有原因！

益生菌是不是智商税

吃益生菌并不是智商税，益生菌中包含对健康有益的微生物，如革兰氏阳性球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳杆菌等，适量喝可以起到改善便秘、防止腹泻、增进食欲等作用。

但需要注意的是，免疫缺陷和先天乳糖吸收障碍的人不宜吃益生菌，因为使用后容易导致病情更加严重。为了让大家更加清楚益生菌是不是智商税，下面整理了大多数人想知道关于益生菌的相关问题，可供了解。

益生菌分为保健类和医疗类，医生常开的小培菲康、妈咪爱就是属于药用类型的益生菌，而维生素、君小宝、国产婴幼儿益生菌就属于保健类型的，大家在免费的时候一定要注意。

医生为什么不建议吃益生菌

临床上并不存在医生不建议吃益生菌的观点，只是说肠道屏障出现问题、消化道溃疡出血、对乳糖或果糖过敏的人不适合吃，这几类人群食用后很容易导致吸收不良，以及出现各种肠道不适。

除此之外，儿童也不能长期吃期吃益生菌，通常连续吃益生菌不超过6个月，如果儿童的腹泻等症状比较严重，而且频繁出现可以在医生指导下延长服用益生菌的时间。

大家在服用益生菌的时候要注意，一般冲泡益生菌的水温要低于40度，比较好是控制在35度左右，这样可以帮助益生菌在身体中发挥功效。