肥胖对赴俄试管的影响，附6个瑜伽体式高速减脂

在做俄罗斯试管婴儿中不管是病理性的，还是生理性的肥胖，对俄罗斯试管婴儿都是有负面影响的，所以做俄罗斯试管婴儿前适当控制体重，对提高俄罗斯试管婴儿妊娠是很重要的。下面来看肥胖对俄罗斯试管的具体影响。此外，肥胖可能还会在试管过程中引起内分泌失衡、妊娠期风险、流产、胎儿畸形、促排失败、慢性病增加等情况，为了保证自己体内和胎儿的健康，那么就建议肥胖姐妹们在赴俄试管前可以通过瑜伽的方式先减肥，等到身体指标符合标准之后再开启试管之旅

肥胖对赴俄试管的影响

1、内分泌失衡

女性如果过于肥胖，常会有月经不调的症状，如不规律、周期过长、流量大等，这些症状大多是因激素的不平衡引起的。

2、妊娠期风险增加

女性过于肥胖，妊娠期各种合并症的风险会增加，如妊娠期高血压、妊娠糖尿病等，各种妊娠期并发症增加了早期流产、早产、畸形胎儿的风险。

3、影响怀孕

肥胖者本来就不易怀孕，心理的压力比较大，心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担也比一般人要重。怀孕后易出现妊娠期并发症、流产、巨大儿、胎儿畸形等情况，而且一般肥胖产妇的胎儿都有过重现象，极易出现难产。

4、促排卵药物量增加

促排卵药物用量是依照个人体重作用于人体，体重过重必然会使促排卵药物的用药量增大。甚至会出现应用促排卵药物之后，卵泡发育缓慢，大小不均，进而导致获卵数少，胚胎质量差，影响到试管婴儿成功率。

5、慢性疾病发病率增大

肥胖还会使各种慢性疾病发病率增加。肥胖的人由于体内器官负担较重，所以容易患高血压。同时过多的脂肪细胞需要胰脏分泌大量的胰岛素，但当胰脏不胜负荷时这种功能会减弱，这样会使血液糖分增加，从而会导致糖尿病的发生。据统计，肥胖女性糖尿病的发病率是正常体重女性的4倍，七成糖尿病患者都是肥胖者。

综上所述肥胖会增加促排卵药物的用量、降低怀孕率、增加流产率、升高妊娠糖尿病的发生率等。因此，备孕的试管婴儿小伙伴要重视自己身体变化，努力控制体重，才能让试管婴儿求子之路更加顺利。

赴俄试管的减肥妙招

瑜伽是女性备孕前比较好的运动项目之一，不仅可以提高身体健康，还有利于我们减脂，为试管婴儿成功率奠定基础。那么，避免生理期有哪些瑜伽动作可以减脂呢？

1、平板支撑

两脚分开与肩同宽，肘部弯曲，小臂紧贴地面，背部挺直，身体从头到尾形成一条直线。我们会感受到腹部肌肉的激烈收缩，全身都在与重力抗争。即使你每天只坚持一两分钟，小腹也会越来越平坦，背部也会越来越结实。

2、侧板支撑

两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直。左手掌移到垫子中间，左脚支撑，身体自然转向左侧。右脚靠在左脚上，右手臂向上延伸。维持该动作8个深呼吸，然后回到初始动作，换右侧重复练习。

3、俯卧平板支撑

两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直。手肘弯曲90度，上臂紧贴身体两侧，肩膀往下压，背部保持挺直，维持1分钟时间。

4、鱼式

在进行这个运动的时候，需要采取面部朝上的仰卧姿势，身体放松，双手放于身体的两侧，双肩放平缓，我们需要以头部与臀部作为共同的支撑点，由背部进行发力，整个背部屈起，我们也可以在背部下方放置一个瑜伽球或是圆环，帮助自己舒展和锻炼脊椎。

5、半船动作

坐在垫子上，上半身往后靠，手臂平行延伸，两腿抬离地面，呈船状。就这样保持3个呼吸后，背部往后微微降低，同时两腿向前伸直，不要触到地板，呈半船状，保持3次呼吸，然后回复到起始状态，重复10次。

6、 树式

在进行这个运动的时候，需要采取站立，一条腿弯曲，膝部关节，另一条腿保持不动，双手向上延伸，身体保持静态，保持背部的挺拔，整个人的身体呈现出站立大树的姿态。注意整个人，保持身体的平衡，保持腹式的呼吸，每个动作保持20秒左右。我推荐1次进行4组，1组进行15个。

瑜伽运动属于全方位的静态拉伸，多功效的锻炼方式，我们在拉伸的过程中可以紧致身体，燃烧卡路里，舒展形体，美化肌肉，提高卵子的质量活性，保持愉悦的心情，进而提高试管婴儿的成功率。

俄罗斯试管其他问题汇总

为方便大家全面、系统的了解俄罗斯试管婴儿的相关信息，包括俄罗斯试管胎停的原因、俄罗斯试管移植失败的原因、俄罗斯试管前是否需要减肥等问题，我们在这里特整理了一些俄罗斯试管其他问题汇总的相关索引以供参考。

1、俄罗斯做试管移植双胎好还是单胎好

2、俄罗斯做试管婴儿胎停的原因分析

3、俄罗斯试管移植后利于着床的饮食习惯

4、俄罗斯试管移植失败的原因分析

5、俄罗斯做试管婴儿前减肥的必要性