孕妇能吃哪些豆类食物 怀孕吃红豆会流产吗

孕妇能吃哪些豆类食物？怀孕吃红豆会流产吗？性平，常吃能够补中益气、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。

孕妇能吃哪些豆类食物

1、扁豆：

多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时比较好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6-12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。

2、刀豆：

味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果比较好。

3、豇豆：

也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。所谓营卫，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生 豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。

4、豌豆：

怀孕吃红豆会流产吗

不会的。中医认为红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。都是怀孕期间所需的营养。另外红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。同时红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

对于孕妈妈来说，食物还是以均衡，新鲜为好的，进入孕中期后，由于宝宝的迅速增长，对于钙的需要量以及蛋白质的需要量会明显增大，因此孕妈妈在这个时间多吃些海产品，豆制品，瘦肉类，骨头类，鱼蛋虾，新鲜蔬果都是很好的。避免辛辣食物，避免罐头食物或是有添加剂的食物。

综上所述孕妇吃红豆不仅不容易流产反而对身体有好处。红豆中富含蛋白质、脂肪、糖类等营养物质都是怀孕期间孕妇所要补充的，另外红豆能促进心脏血管的活化，还可增强抵抗力。此外小编还介绍了孕妇吃哪些食物比较好，希望可以帮到大家。

红豆对于不同的人群来说是有不同的功效或者危害的。而作为孕妈妈来说，吃任何东西之前都要先明确这个食物是否会给自身和孩子造成影响和危害。