卵巢功能出现下降有什么征兆 如何缓解卵巢功能衰退

卵巢功能的好坏对女性来说非常重要，关系到女性的生育能力，是女性是否进入老龄化状态的重要体现。

卵巢功能出现下降有什么征兆？

当你需要生孩子的时候，如果遇到卵巢功能异常的问题，求子之路就艰难了。如果你已经到了功能完全丧失的状态，这是世界上比较厉害的医生也会手足无措。毕竟再聪明的女人也不会无米之炊。

对于这种功能下降的迹象，我们可以从两个方面来判断:

第一，身体的外在表现

卵巢功能逐渐衰退，早期一般无明显不适症状，但月经量会逐渐减少，尤其是女性到中年后，卵巢功能开始衰退。由于排卵减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房变软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性逐渐失去昔日的青春光彩，主要体现以下特点:

1、皮肤干燥、无光泽，皮肤容易出现痘痘、黄褐斑等衰老特征。

2.体形改变、月经失调、痛经、白带增多、分泌物中有异物、内分泌失调、乳房下垂、发育不良、夫妻生活不和谐、阴道干涩、性冷淡。

3、情绪容易不稳定，容易干燥易怒。

4.围绝经期综合征特征:心悸、气短、潮热、多汗、易怒、失眠、多梦、健忘、多疑。

二、生理指标的判断

卵巢功能下降的最终确认取决于女性一些生理指标的检测，如AMH值、FSH促卵泡激素、基底窦卵泡数等。如果出现以下情况，说明有卵巢功能下降的问题。

1，AMH值下降

AMH的正常值在2-6.8ng/ml之间。AMH值越高，则**的存储越丰富。AMH值越低，卵巢功能越差。当AMH值低于0.7ng/ml时，则**储存严重不足，难以受孕。不是越高越好。当AMH值大于6.8时，可能是多囊卵巢综合征的体质。

2.卵泡刺激素

这是性激素六项测试中提到的一个概念。是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，主要功能是促进卵泡发育成熟。女性正常的促卵泡激素(fsh)在卵泡期为1 ~ 9U/L，排卵期为6 ~ 260U/L，黄体期为1 ~ 9U/L，更年期为30 ~ 118U/L。

3.基底窦卵泡

一般来说，窦卵泡的正常数量在5到10个之间。如果b超检测到的窦卵泡数量少于5个，说明卵巢功能已经下降。

如何缓解卵巢功能衰退？

卵巢功能的下降是一个不可逆的生理过程。但一些有益的生活习惯和健康的饮食习惯可以提高身体机能和免疫力，有助于女性延缓卵巢功能的衰退。另外，他们平时可以多吃豆类，少吃刺激生冷的辛辣食物和腌制品。

总之，改善卵巢功能的作用是有限的。如果还需要生孩子，就不要拖了。如果不能自然怀孕，不要犹豫，尽早进行辅助分娩。