促排期间可不可以吃虾，基围虾、龙虾一天几个有讲究！

促排期间可不可以吃虾

女性在试管促排期间可以吃虾，并且虾肉中富含有蛋白质和钙等多种营养物质，食用后不仅能补充营养，还能提高身体机能，再就是虾仁的吃法也有很多，用于煲汤熬粥都是非常好的。具体情况如下：

注：以上为每100克虾中，营养成分的含量。

总的来说，患者在做试管期间是可以吃虾的，毕竟适量食用一些虾，可以有效补充优质蛋白，从而促进卵泡生长发育，这样能为试管移植提供有利的条件。

虾含有丰富的维生素及磷、铁等矿物质元素，适量食用能够补充身体所需的钙质，可以增加人体免疫力。但需要注意的是，如果是以下人群不建议吃虾。

• 1过敏体质人群：对于过敏体质患者而言吃虾可能会出现过敏反应，因为虾含有大量异质蛋白质，可直接或间接激活人体免疫细胞，从而诱发过敏反应和各种瘙痒性皮肤病，所以体质过敏的人不应该吃虾；
• 2痛风患者：由于虾的嘌呤含量很高，可能会诱发或加重痛风患者的痛风症状，所以对于痛风患者不能吃虾；
• 3肾结石患者：虾类食物中富含氨基酸、钙等物质，摄入后尿液中尿酸盐和钙盐的浓度很容易增加，导致盐分子和结石体积增加；
• 4胃不好患者：虾中含有的蛋白质比较高，肠胃不好的人食用虾后会加重肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。

试管移植期间饮食方面要注意很多，主要是以清淡为主，选择好消化的食物，能更好的帮助吸收营养，可以适当的吃一些虾来补充营养，以清蒸或者是清炒的就可以。

促排期间一天吃几个虾

促排期间一天内吃虾的量不能太多，一般成年人每日蛋白质摄入量，推荐60-80克，每100克虾含蛋白质约20克，所以每日食用虾肉不应超过500克，一个虾仁的克数大概是在20-30之间，如果每天80克，也就是吃4个左右，如果是500克，也就是25个左右。

另外，在吃虾时要尽量避免与高草酸食物或者含维生素C的水果一起食用，如葡萄、石榴等，否则会引起不适，易出现呕吐、眩晕、恶心等症状。而为了让大家更清楚了解试管促排吃虾究竟怎么样，下面整理了相关问题，不清楚的姐妹可接着往下看。

促排每天吃10只虾够不够？

促排每天只吃10只虾是不够的，建议促排期间每天摄入70g蛋白质较为合适，而10只虾含有32.8-49.2g左右的蛋白质，还达不到标准。

促排吃虾对卵泡质量好吗？

促排吃虾可以提高卵子质量，因为虾属于高蛋白食物，并且含有多种维生素以及钙，吃了对卵泡发育很好。

促排吃虾会有空卵泡吗？

只要大家正确食用鲜虾，一般不会有空卵泡产生，因为促排期间吃虾可以补充卵泡发育过程中所需要的蛋白质，帮助卵泡生长发育，也就能预防空卵泡的产生。