胚胎着床后如何保胎?多吃这些食物有助于养胎？

胚胎着床后，由于女性补充的营养是相当于两个人在同时吸收，并且休息的时间也会增多，会加重身体的负担，因此女性在养胎的时候应多吃一些蛋类、大豆等食物。试管婴儿移植胚胎着床后，建议女性可以吃一些容易消化、富含蛋白质、富含铁元素、富含膳食纤维的饮食，不仅可以帮助自身身体的恢复，还有助于保胎。

胚胎着床后如何保胎

在胚胎移植着床后，女性虽然要在饮食上保证营养丰富，才能起到保胎的效果，但是要注意，应尽量避免吃生冷寒凉的食物，比如保存的水果以及饮品等，也不要吃易过敏、辛辣刺激类的食物，否则反而不利于胚胎发育。而胚胎着床后，吃以下几类食物对养胎是非常有帮助的：

易消化食物

由于女性在进行试管婴儿移植后，可能因心理压力大、活动量减少，出现食欲减退的情况，所以患者可多吃一些蛋羹、米汤、稀饭、面条等，减轻肠胃道的负担，促进消化和吸收。

高蛋白饮食

在胚胎着床后，女性自身是需要依靠大量的蛋白质来补充营养以及恢复身体，并且胚胎发育也需要依靠优质蛋白，因此，对蛋白质的需要量会显著增加，建议女性可以吃一些鸡鸭鱼肉、蛋类、大豆及其制品来达到保胎的目的。

膳食纤维

由于女性在进行试管婴儿移植后，可能因孕酮类药物使肠胃道蠕动减慢，以及运动量减少，导致容易发生便秘，所以可多吃一些蔬菜、水果，降低便秘的发生风险，并且在移植后对铁物质的需求量也会增加，建议女性适量吃一些阿胶、动物肝脏、红枣、花生等食物来养胎。