青芒果的功效与作用，孕妇孕早期可以吃青芒果吗？

青芒果的功效与作用？孕妇孕早期可以吃青芒果吗？孕妇可以吃芒果绿色，有助于平息的强度和减少孕吐的频率。你会注意到总害喜消失后，经常食用生芒果。

青芒果的功效与作用

1.止吐

很多朋友在长时间坐车，坐船期间经常会容易出现头晕恶吐的症状，提前吃一些芒果可以达到一个相当不错的止吐的效果。还可以有效地清除自身肠道内的毒素，降低自身出现多种腹泻腹痛问题的几率。

2.延缓癌

青芒果这种水果中也富含了大量的维生素a这种元素，可以达到一个相当不错的防癌延缓癌的效果，可以有效的抑止体内癌细胞的不断生长扩散。此外，芒果中富含的芒果酮酸、异芒果醇酸等多酚类化合物，都可以帮助大家达到一个很好的延缓癌效果。

3、祛压降脂

防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

4. 抑止孕妇呕吐

孕妇孕早期可以吃青芒果吗

孕妇孕早期可以吃青芒果。青芒果又称情人果，它性平味甘。吃青芒果有很多功效。例如治疗孕妇便秘，滋润肠胃，降脂降压，缓解头疼。青芒果的味道酸酸甜甜，也称得上色香味俱全。女性怀孕的时候，有便秘情况的时候，都是可以选择它，它对改善人体便秘问题上，有着很好的帮助，因此是不错之选。

青芒果本身有着酸酸甜甜的口感，可以说是真正色香味俱全的一种水果，如果孕妇可以适当的吃一点青芒果的话，不仅能够保证健康，也能够缓解便秘异常，故，孕妇可以在这个特殊的时间内吃一点青芒果。

不过青芒果是属于高蛋白的水果，吃多了容易引起饱的状态，所以每天吃青芒果一般不要超过两百克。另外芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妈咪不能吃芒果，正常的孕妈咪不因芒果好吃而贪吃、过量食入芒果。

因为青芒果无法通过外皮的颜色判断是否成熟，只要手按(捏)均匀(有的芒果中间、尖部变软，蒂部还是硬的，表示成熟不均匀)变软就表示熟了。

青芒果是非常有名的热带水果之一，外表看起来青涩，但是里面的果肉紧实，汁水众多，一剥开就有一股香甜的味道扑鼻而来。这种水果里面含有的纤维素和蛋白质等成分较多，由此也有着润肠和通便等功效。