总之,孕妇在孕期内可以适当食用低糖水果,但注意“过犹不及”,过量的食用,“低糖”也会变成“高糖”,所以任何时候一定要控制好量,不能多吃,以免本末倒置,导致血糖增高,影响胎儿发育。
适合试管移植后吃的低糖水果
水果里面含有各种的维生素、微量元素和矿物质,在试管移植后适量的吃水果,有利于补充维生素,能够有效预防贫血、便秘、缓解孕吐等问题。试管移植后女性食用水果好处多多,不过也要注意糖分问题,所以下面列举了几种这个阶段女性可以安全食用的低糖水果。
草莓
草莓是一种甜美可口的水果,富含维生素C和纤维素,可以有效预防缺少维生素C而出现的症状,另外,草莓是补酸的好食物,可以协助钙盐沉积下来,形成骨骼。
蓝莓
蓝莓中的花青素和维生素在被胎儿吸收后,可以促进胎儿大脑神经细胞的生长和发育,能够在一定程度上提高胎儿的智力水平,还可以为胎儿提供身体发育所需要的营养物质。
桃子
桃子含有丰富的钙、磷等微量元素和营养物质,有助于促进宝宝骨骼和身体发育,适量吃桃子可促进宝宝血液循环,使其健康成长,另外吃桃子不刺激肠胃,且有助于肠道消化和吸收。
番石榴
番石榴富含维生素C,这是促进免疫系统的一种必要元素。在孕期,女性容易感染病毒和细菌,而免疫力自然也就显得尤为重要了。因此,多吃一些番石榴可以帮助女性增强免疫力。
猕猴桃
猕猴桃又被称之为水果的王,口感酸甜,含有维生素c,维生素a和叶酸,胡萝卜素氨基酸较高,营养价值远超于其他的水果适合并且糖分不高,适合在整个孕期食用。
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