坐月子禁吃的12坐月子必吃的四种水果，不然小心月子白做了

坐月子禁吃的12坐月子必吃的四种水果，坐月子也能吃很多水果。其实对于吃水果的情况并没有什么禁忌，无论是患病的人还是孕妇，其实吃水果只要做到适量就可以了，因为吃水果不适量的话，往往吃多了会导致腹泻或拉腹部，并且有些水果吃多了可能会导致上火，但只要控制好量来食用，其实大多水果都是有非常多的好处。

水果的品种有很多，食用方面一般来讲是没有禁忌的，而且在产后也能吃很多水果，对于坐月子期间其实水果方面有些也不能吃，特别是一些寒性的水果，毕竟坐月子期间身体比较虚弱，所以即便是吃水果，也需要适量且选择温和的，而对于坐月经期间禁吃的水果有哪些，详情在文中便能了解到。

坐月子禁吃的12种水果

由于坐月子期间身体往往都比较虚弱，所以吃水果上面也存在这一些禁忌，并且也不能吃凉性的水果，否则对于自身会造成一定的影响，至于说坐月子禁止吃的12种水果中，主要就有：

以上这12种水果就是坐月子期间需要注意食用的，否则对于自己和宝宝而言都是不利，但其实这些水果也并非肯定不能吃，适当的吃一点，其实也不会有什么影响，毕竟水果中的营养成分，对于自身来讲是非常不错的。

坐月子必吃的四种水果

在坐月子期间，饮食上面应该多吃一些猪蹄汤和排骨汤，不仅能给自己补充营养外，还能够促进乳汁的分泌，并且在产后的饮食中，也可以吃水果，毕竟水果的营养成分很多，食用后是有很多好处的，此外，坐月子期间必吃的水果就有上文四种：

1.猕猴桃

产后无论吃猕猴桃还是奇异果，其实都可以，因为这种水果的营养价值很高，也能起到解热、止渴、利尿、通乳的功效，食用后也能提高免疫系统，特别是对于剖腹产的姐们，就更适合吃。

2.榴莲

榴莲可为是水果的王，其营养价值非常的高，有着泻热、壮阳、壮火等功效，对促进体温加强血液循环有良好的作用，产后虚寒尤为适用

3.苹果

产妇在坐月子期间可以吃苹果。苹果中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，增强消化吸收功能，除此之外，苹果中还含有多种维生素，能够补充产妇需要的维生素。

4.香蕉

产后吃香蕉可以促使乳汁中的铁元素含量增多，这样就能预防宝宝出现贫血的情况，并且吃香蕉有着通便的功效，也能预防产后的便秘和贫血发生。

水果的食用禁忌指南

在我们日常生活中，水果是不可或缺的一种食物，并且水果种类也分很多种，比如有凉性的或热性的，而水果中富含大量的维生素等营养元素，无论是大人小孩，吃水果都很好，但是对于有些疾病患者而言，吃某些水果可能就存在一些禁忌，至于吃水果的禁忌情况，下面列出来的便可点击查看。

食用水果的禁忌情况

1、卵巢囊肿最怕三种水果

2、子宫肌瘤最怕三种水果

3、排尿酸高手的七种碱性水果

4、贫血最怕三种水果

5、孕妇最适合吃十大水果

6、坐月子禁吃的12种水果

7、头三月孕妇禁吃的水果

8、宫颈息肉最怕三种水果

9、尿蛋白高最怕三种水果

10、叶黄素含量高的蔬菜水果

11、孕妇甲亢最怕三种水果

12、积食最怕三种水果

13、长胎最快的三种水果

无论是怀孕期间还是生完孩子后，那么饮食上面的补充是不能少的，特别是生产后，就更需要大量的营养补充，这样不仅能够帮助身体恢复，其次也能起到下奶的作用，而做月子期间吃的食物其实和怀孕期间都差不多，水果方面可以选择吃苹果、蓝莓、香蕉等，不仅可以补充营养，还能够帮助身体的恢复。