胎儿偏小怎么办补什么？胎儿太小了怎么办？

胎儿偏小怎么办补什么？胎儿太小了怎么办？海鱼。海鱼含有DHA、多种矿物质。

胎儿偏小怎么办补什么

怀孕到了晚期宝宝长得最快的了，平时孕妇得注意一下营养方面搭配，能吃的就多吃一些，胎儿营养足够，生出来也比较好带一些。以下几种食物是孕期应该必吃的：

1、板栗。板栗中还含有蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素，能够促进孩子的发育。

2、红枣。红枣中含有维生素C、叶酸、维生素A、维生素P，能够增强自己体内免疫力。

3、萝卜。萝卜中含有糖类、维生素C、维生素K、硫氰化物，是孕妇的健康小人参。

4、柠檬。柠檬中含有柠檬酸、维生素C多种维生素、多种微量元素。

5、牛肉。牛肉中含有优质蛋白质、锌、铁、叶酸。

6、葡萄。孕妇常吃葡萄可以清除自由基，防止妊娠斑的形成，而且对胎儿的大脑发育非常有利。7、小米。小米中含有碳水化合物、粗脂肪、粗纤维、B族维生素、胡萝卜素。

8、茼蒿。茼蒿含有维生素K、叶酸、维生素A、胡萝卜素。

胎儿太小了怎么办

一般来说如果胎儿B超检查孕周比实际孕周偏小2周，考虑是胎儿生长发育受限，需要补充营养物质，摄入足够多的蛋白质和维生素，多吃有营养的鱼肉、汤、新鲜的水果和蔬菜。

想要调整饮食结构，孕妇就要从多方面摄入营养了，多吃富含优质蛋白质的动物性食品，如蛋、奶、鱼肉等;经常食用动物内脏，可以保证充足的微量元素和维生素的给予;蔬菜可以多吃花椰菜、菠菜等，这些都有利于准妈妈饮食均衡。

为了防止低出生体重儿的发生，改善胎儿宫内生存环境和营养至关重要。首先，准妈咪如果有不好的吸烟酗酒的坏习惯，应及时停止;其次，加强孕期营养，以缓解胎儿宫内发育迟缓。

胎儿偏小自然不利于宝宝的健康，但也不是大补特补就能解决的，要知道，一不小心补过头，造成巨大儿，同样会影响宝宝的健康。孕期膳食要合理安排，保证营养均衡，同时要保持愉快的心情，才更有利于胎儿的成长发育。

人的体重与许多因素有关，不同的人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定的变化。体重一般都是跟饮食有关，特别是在孕晚期，孕妇更要注重营养，来保证胎儿的正常发育。