以上就是关于缓解孕吐的10种神奇食物的内容，仅供大家参考。建议孕妇在吃这些食物的时候，一定要注意适量，以免出现妊娠期不良症状。孕吐主要是一种早孕反应，和体内血HCG水平增高，以及孕妇情绪紧张、焦虑、忧虑、生活环境有关，平时要保持愉快的心情，避免接触容易诱发呕吐的气味或食物，如果孕吐比较严重，无法通过食物缓解，可以在医生指导下服用维生素B6等药物。
缓解孕吐的10种神奇食物
对于孕吐非常严重的孕妇来说，是一件非常难受的事情，此时孕妇可以适当吃一些具有缓解孕吐作用的食物，不仅能促进食欲，而且还能缓解孕吐症状，保证身体摄入足够的营养，下面介绍缓解孕吐的10种神奇食物：
| 序号 | 食物名称 | 推荐理由 |
| 1 | 苏打饼干 | 属于碱性食物，能中和胃酸，可以抑止妊娠呕吐的情况 |
| 2 | 柠檬水 | 富含维生素C，不仅能补充营养，还能抑止孕吐改善胃口 |
| 3 | 话梅 | 富含铁、膳食纤维，可善孕妇的胃口，平时还能随时携带，但糖含量高，要适量吃 |
| 4 | 酸奶 | 含有乳酸菌，能平衡肠道菌群，促进肠道吸收，有效缓解孕吐 |
| 5 | 番茄 | 具有止吐促消化、减少胃积食的作用，孕吐时吃点番茄可以缓解症状 |
| 6 | 苹果 | 具有养胃生津的作用，孕妇呕吐时可以将苹果压成泥，再加点姜汁可以缓解呕吐情况 |
| 7 | 生姜 | 具有暖胃、止吐的作用，切片泡水能缓解孕吐，但要适量，适用过多会烧心、腹泻 |
| 8 | 柚子 | 富含叶酸，味道酸甜不仅能引起孕妇食欲，柚子皮是清香的，也能缓解妊娠呕吐 |
| 9 | 土豆 | 富含维生素B6，可以有效止吐，可以配合醋抄土豆丝，不仅能缓解孕吐还能促进食欲 |
| 10 | 米粥 | 孕妇经常吐，胃会不舒服，喝点小米粥不仅能养胃，还能促进食欲 |
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