男性久坐熬夜会增加不育风险？

男性久坐熬夜会增加不育风险？对于经常久坐熬夜的男性来讲，医生提醒要注意以下两方面：①40岁以下男性备孕前应做全面筛查；②无论是从优生优育，还是从男性健康考虑，保持一个良好的生活习惯至关重要。那么男性久坐熬夜会增加不育风险？

专家提醒，喝酒、抽烟还有熬夜，一天到晚不停地上网刷手机，这些都会影响休息。“生活不规律以后，带来男性体内的激素变化，内分泌紊乱，生理节奏就打乱了，长此以往，这个患者肯定会出现精神萎靡，性功能障碍，前列腺疾病都会出现。”

此外，久坐是生活方式中四大致死因素之一，据世卫组织，全球每年近200万人的死亡与久坐有关。每天坐超4小时的人与少于2小时的人相比，因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%。

美国久坐行为研究网络(SBRN)给出的定义：久坐是指“以坐姿或斜躺姿势时能量消耗≤1.5METs为特征的任何清醒行为”。对于久坐的人，为了避免对身体千万伤害，也可以学习以下４招“桌下微运动”，通过运动来缓解久坐病：

1. 脚板上下摆动：使血液回流，减少浮肿，避免血栓；

2. 大腿夹笔或纸：瘦小腹，强化大腿肌肉；

3. 原地踏步：加强血液循环；

4. 抖脚：适当抖脚可让关节回位，以免起身时双脚无力。

以上就是关于"男性久坐熬夜会增加不育风险？"相关内容。过来人有说法“久坐伤身，久坐伤肾，熬夜伤身，熬夜伤肾”，而且现在科学也表明久坐导致睾丸升温，男性细胞质量上降，可不就不孕不育吗，熬夜不论孩子都会增加不孕不育风险。但是在实际生活中，越来越多的人有久坐熬夜的习惯，无论是学生还是上班族都有，有考研人表示“早上7点坐到晚上12点”，也有上班族提到“白天上班坐到晚晚上回去也坐着打游戏”“玩游戏从中午十二点做到后半夜三四点”。如果您还想了解更多关于三代试管费用、三代试管助孕、试管助孕婴儿等相关内容，可以咨询全民健康试管网的生殖顾问。