孕期睡眠事项-怀孕时不小心碰到腹部

孕期睡眠事项？怀孕时不小心碰到腹部？孕妈咪平时还可以适当进行体育锻炼，这样有助于入睡。如果睡不着的话也不要有心理负担，学会放松，可以在睡前看看书，听听音乐，避免观看恐怖电影。如果孕妈咪认为自己睡眠紊乱的问题很严重，则应该去医院就诊。注意在看医生之前，不要随意服用药物。

孕期睡眠事项

1、孕中期睡姿

怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。怀孕中期采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻，不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高一些。

由于平躺的时候子宫或压迫身体器官，让孕妈咪有不适感，因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。但事实上，孕妇在睡觉的时候不可能保持固定的睡姿，所以孕妈咪可以选择合适自己的睡姿，不必强求一定要左侧睡。

2、孕中期睡眠不好

要想睡得好，孕妈咪首先需要把卧室尽量布置得舒适，以便自己能更轻松地入睡。让房间保持通风，可采用深色的窗帘有助于屏蔽灯光和噪声，不要在卧室里摆放电视等物品。

此外，饮食习惯也会影响睡眠。睡眠不好的孕妈咪比较好避免喝含有咖啡因的饮料，在睡前可以喝牛奶或吃一些小零食，应避免睡前大量吃甜食。如果孕妈咪有烧心和消化不良的毛病，注意不要吃辛辣、油腻或酸性食物。傍晚开始可以少喝些水，这样有助于减少夜里醒来上厕所的次数。

怀孕时不小心碰到腹部

1.这样的情况是存在导致流产的可能性的，需要注意及时的卧床休息才可以的。减少剧烈活动,禁止性生活,可以就诊B超检查遵医嘱积极保胎治疗。

2.如果撞击后无任何不适，胎动正常，则不要担心。如果出现阴道流血出血、腹痛或胎动减少，要及时检查。

3、妊娠8个月，不小心腹部碰到了坚硬的物体了。是有可能影响宝宝的发育的。

4、要是怀孕五个月的时候有撞伤的话建议你及时到医院检查看看小孩的情况，发育正常不正常，还有有没有腹痛和阴道流血的情况，就怕流产的情况

被撞了怎么办：

1.如果撞出问题你当时就会有反应的,腹部会疼痛,阴部也会出血,这样就要及时去医院了,如果没有反应的话,你可以再观察一下,一般孩子是没有那么脆弱的。

2.孕妇8个月时不小心撞到腹部，可能对胎儿有一定影响的。意见建议：建议去医院妇产科做检查，查看胎儿状况，确保胎儿情况正常。做好孕期护理，多休息。

3.如果当时没有特殊症状，可以不必担心，可以持续观察胎动，如果胎动正常，孕妈妈精神良好，就不必过分担心，到下次产检时跟医生说明当时情况，做好检查就行。如果胎动异常，请立即就医。

4.您可以自己数数胎动的情况，如果不低于3-5次每分钟，就不要紧的，同时阴道如果没有异常的分泌物流出，也不要紧的。建议每个月去医院产检一次的，定期产检，检测宝宝的发育情况，有助于妊娠的顺利进行的。

怀孕是一个特殊的时期，但凡大事小事都得细细心心的。不单止要从饮食下手，平时生活上也有很多的注意事项。孕期要注意好保护胎儿，因为此时的胎儿还很脆弱。