男性的**有两种，分别是x**和y**，如果x**和女性的**结合，那么就会生下一个宝宝，如果是y**和女性的**结合，就会生下一个宝宝。很多男性都想让y**的数量增加，其实可以通过饮食的改变做到这一点。
能增加y**的食物
1.富含蛋白质的食物，优质的蛋白质是精液构成精液的主要物质，如瘦肉、鱼虾、牛肉、蛋类、猪脊髓、豆制品等；
2.富含精氨酸的食物，精氨酸是**的必要成分，如果想增加y**，那么精氨酸是必不可少的，一般有黑鱼、鳝鱼、瘦肉、蹄筋、参、豆制品等；
3.多补充维生素，维生素可以为y**提供原料，促成**的生成，比如豆类、胡桃仁、贝类、牛乳、动物肝等。
综上所述，保持健康的饮食习惯，多吃富含蛋白质和精氨酸的食物，就能增加**的数量。其实生宝宝都一样，建议备孕的宝妈宝爸们放平心态，不用太在意宝宝的性别，只要宝宝健康就好。
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