孕妇能不能吃方便面 什么时候吃方便面好

方便面是一种简单快捷的食品，因其口感丰富而广受许多孕妇的喜爱。但专家表示，孕期长期食用对身体有害，会严重增加肾脏负担，造成胎儿畸形。但是，下面这个网站全民健康问药，教你泡面的正确做法，那就是安全又满足。

孕妇能不能吃方便面

回答:孕妇可以偶尔吃一两次方便面，只是为了解馋。千万不要过量，也不要当主食吃。

方便面是油炸食品，准妈妈很难长期从中获得足够的营养，会影响宝宝的健康发育。另外，现在袋装或者桶装的方便面都含有防腐剂和添加剂，会影响身体健康，所以孕期偶尔吃点还是可以的，但是长期吃就有害了。

但是有些孕妇的口味会发生变化，喜欢吃一些酸辣的食物。孕妇可以根据自己的口味选择自己喜欢的，但是长期食用方便面会造成营养缺乏。胎儿生长发育期间，比较好多吃些有营养的东西，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

吃方便面的注意事项

1.不要吃泡过的方便面。孕妇吃方便面比较好不要开始泡。可以放在锅里煮，让油充分溶解，再加入一些鸡蛋、蔬菜等辅料。

2.选择非油炸面包。市场上免费的方便面种类很多。准妈妈免费获取时比较好选择非油炸面包，这样不容易滋补身体；

3.吃完方便面后多吃水果，用水果来弥补人体所需维生素和矿物质的不足，如苹果、草莓、橙子等。

一般来说，方便面是可以吃的，但是没有营养，长期吃会影响身体健康。研究表明，食品添加剂，方便面中过多的盐和油可能会引起细胞染色体和胎盘生长异常，所以你不应该多吃。

什么时候吃方便面好

怀孕期间晚上比较好不要吃泡面，主要是泡面不容易消化，准妈妈的消化能力比普通人弱。如果晚上吃，会增加胃肠道负担，引起V腹胀、胃痛。

另外，怀孕的早、中、后期可以吃泡面。只要把握好量，不要天天吃，对身体没有太大影响，准妈妈不用太担心。当他们贪婪的时候，他们可以解决他们的问题。

为了保证孕期饮食的营养和健康，很多准妈妈在“吃”的时候总是畏首畏尾。这个不能吃，那就不能吃。所以这里列出了孕期饮食注意事项，告诉你什么可以吃，怎么吃！