快速回奶要必须要掌握的四种方法 整个回奶的时间需要几天才能完成

回奶不是暴力就能解决的问题。只有采用科学的方法，才能快速有效。虽然现在医院都有相应的回奶药物或针头帮助妈妈快速回奶，但药物治疗毕竟是上策。其实只要掌握方法，短短几天就可以完成回奶的过程。

快速回奶要必须要掌握的四种方法

快速回奶的方法有很多，最快的自然是回奶针或者吃药，但是现在很多医生都不建议吃药回奶，现在基本都提倡科学回奶。

科学的回奶方式也很简单，主要是从人的体质方面。人体乳汁的分泌存在供需关系。如果人为减少需求，身体就会接收到这个需求，从而减少乳汁的分泌。具体方法如下:

1.减少喂奶次数:此举的目的是减少身体的乳汁分泌。通过不断减少喂奶次数，乳汁分泌量会从少变少甚至不分泌量；

2.拉长喂奶间隔:这也从侧面告诉身体，我目前不需要那么多奶，也有利于宝宝断奶；

3.减少哺乳时间:这里的目的是减少宝宝对乳房的刺激，使乳房分泌的乳汁量逐渐减少；

4.少吃增强母乳分泌的食物:如高蛋白的食物和有利于产奶的谷类食物。

整个回奶的时间需要几天才能完成

一般来说，回奶需要3-10天，但这种情况并不适用于每个女性。如果女性在哺乳期分泌的乳汁量比较少，可能只需要一天就可以完成回奶的过程。相应的，有些女性在哺乳期乳汁分泌较多，如果此时不注意调节，回奶的效果可能会大打折扣，甚至适得其反，回奶所需的时间会增加甚至延长。

回奶过程中不要操之过急。除了在源头控制对牛奶的需求，还要注意避免食用产奶物质，尤其是高蛋白等能促进雌激素分泌的物质。

如果乳汁分泌过多，可以适量吸出乳汁，切不可为了回奶而忽视乳房的健康。

回奶过程中的注意事项分为两类:一类是禁忌，包括食补和防病；二是如何科学地解决一些问题。不要靠自己的思维去理解回奶过程中的异常现象。综上所述，你在回奶的过程中需要注意这些事项:注意事项:乳汁过多可以适量排出，但不能排尽，否则会促进乳汁的分泌；减少刺激包括减少对乳头的摩擦，减少宝宝与乳房的接触时间；冰敷的方法可以缓解乳房肿胀的症状；心态一定要稳，宝宝要哭要坚决，不要断断续续的喂。这样不仅有利于宝宝回奶，还会增加宝宝对奶的依赖；避免打针吃药虽然药物治疗回奶效果好，但可能会引起其他问题；乳房里有一个肿块。如果乳房有肿块，需要及时用手揉开，时刻警惕乳腺炎。