宝宝吃的排骨汤做法 排骨汤怎么炖比较好喝

排骨汤营养丰富，可以作为宝宝的辅食。不过，马宝在给孩子加排骨汤时，还是需要注意一些事项。比如排骨汤不建议煮太久。一般煮1-2个小时就够了，油要完全撇去，否则容易导致宝宝吸收不良或腹泻。还有，不要让宝宝一次吃太多，注意营养均衡。

宝宝吃的排骨汤做法

一般来说，孩子十个月大就可以增加辅食了。除了果汁，蔬菜汤，米粥等。，排骨汤也是不错的选择。下面是十种适合宝宝喝的排骨汤:

序号|排骨汤名称|配方|功效

1|莲藕玉米排骨汤|排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、葱姜可以补充蛋白质和维生素。

2|虫草排骨汤|排骨、虫草、生姜、大葱、枸杞、韭菜|能止咳平喘，补益肝肾。

3|番茄土豆玉米排骨汤|排骨、番茄、土豆、玉米、葱花适合养肝明目，有利于体内酸碱平衡。

4|香菇排骨汤|排骨、冬虫夏草、羊肚菌、鹿茸菇、姜片|增强抵抗力，起到补气养血的作用。

5|山药排骨汤|排骨、山药、胡萝卜、生姜、韭菜、大料|健脾、补虚、增强体质。

6|胡爱山排骨汤|胡爱山，排骨，姜片|滋养脾胃，改善消化。

7|冬瓜薏米排骨汤|排骨，冬瓜薏米生姜|可以补充能量，增强体力。

8|西洋参、山药、胡萝卜排骨汤|排骨、胡萝卜、山药、西洋参、枸杞|能补充胶原蛋白，有强筋壮骨的作用。

9|白萝卜排骨汤|排骨、白萝卜、韭菜、生姜、枸杞|有助于润滑胃肠黏膜，改善便秘症状。

10|绿豆海带排骨汤|排骨、海带、绿豆、生姜、盐|具有滋补消暑、补碘、降血脂、降血压的功效。

排骨汤富含胶原蛋白、维生素等营养成分。适量饮用一些可以补充钙质，促进儿童骨骼生长，补充脂肪，增强机体免疫力，有助于补充儿童生长发育所需的一些营养物质。

排骨汤怎么炖比较好喝

一般情况下，给宝宝喝的排骨汤可以炖，可以加一些萝卜、山药、玉米、枸杞等材料，这样可以去掉排骨汤的油腻，宝宝喝起来会很新鲜。

另外，家长要知道，排骨汤炖的时间越长越好。如果时间太长，营养会被破坏。一般是煮完差不多半个小时，煮的时间一般不到两个小时。

需要注意的是，给宝宝选择饮料时，比较好检查一下是否含有咖啡因、糖、香精等不适合宝宝饮用的食品添加剂。不仅会影响孩子的生长发育，容易得蛀牙，还容易使孩子形成重口味，对天然食物失去兴趣。