男人更年期的七大症状，性功能下降不必太惊讶。

男性更年期时有很多人都发现不了，其实男性更年期出现食欲不振、身体变形、性欲不高等情况时，都说明男性已经进入了更年期，此时应该积极调整身体，避免出现问题，如果有需要的可以根据一些症状进行调整，比如食欲不振的时候应该改善饮食习惯但是男性更年期不存在可能会出现的七个症状说法，但大多数的男性可能会出现性功能减退、情绪变化、失眠、体力下降等症状

男人更年期的七大症状

1、食欲不振

在更年期，男性往往会出现消化不良的症状，这是因为男性的消化器官也会随着年龄的增长呈现老化状态，消化道会逐渐萎缩，失去弹性，因此，在更年期，男性经常会出现食欲不振、口苦、腹泻、便秘等症状。

2、身体变形

更年期男性有一个共同的症状，随着年龄的增长，他们的肌肉逐渐减少，开始慢慢放松。这个时候，他们需要比以前更多的锻炼来保持健康。但此时男性容易感到困倦乏力，往往忽视运动，体内的脂肪堆积在腹部，“啤酒肚”开始出现。

3、性欲不高

进入更年期后，除了腹部和体态会有明显的衰老迹象，甚至生殖系统也在悄悄暗示，往往表现为性欲低下，勃起功能障碍，雄激素分泌减少，性生活质量明显下降，往往无法获得乐趣。

4、出汗心悸

更年期男性经常出汗、盗汗、心悸，都是因为男性更年期的一种心脑血管症状。随着年龄的增长，血管会失去弹性，变得特别脆弱。为了预防心脑血管疾病，我们应该更加注意饮食，如低盐低油饮食,尽量减少油炸油腻食物的摄入，多吃有利于血液循环和降低血液粘度的食物。

5、记忆力明显下降

随着年龄的增长，男性注意力难以集中，容易被外界事物吸引，往往表现出一种懒散、疲惫的状态。

6、焦虑和易怒

在更年期，许多男性发现很难接受“衰老”的迹象和身体的其他变化，他们往往表现出焦虑、抑郁、厌倦和不自信，甚至容易脾气暴躁、缺乏耐心和对周围人产生怀疑，这就需要家人的耐心。

7、便秘或腹泻

在更年期，许多男性由于内心的焦虑和抑郁而对自己感到厌倦和缺乏安全感，这往往会影响肠胃，容易导致便秘或腹泻。

男性的“更年期”，一般在50岁到60岁之间，在男性从中年到老年过渡的一个年龄段，他们的身体各个器官功能和心理都有一个较为明显的转变，需要家人的尊重、关爱以及耐心陪伴。