孕妇补钙的功效与作用(孕妇能不能补钙)

孕妇是可以补钙的，特别是在孕中期和孕晚期是非常需要补钙的时期，因为这时候随着胎宝宝迅速生长，是非常需要钙的时期。在补钙的时候可以同时服用维生素D剂，可以促进钙的吸收，让钙吸收的更完全，但在补钙的时候不能盲目大量的去补。

孕妇能不能补钙

适当的补钙不仅有利于孕妇，也有利于宝宝的生长发育和骨骼发育，对于孕妇来说，如果钙补充不足，可能会导致腰背部疼痛，分娩后脚跟疼痛等。所以孕妇一定要及时补钙。

预防手足浮肿

孕妇在孕期的浮肿和酸痛多见于妊娠晚期，与钙大量流失、血清钙浓度降低及内分泌改变有关，所以孕妇在孕期补钙能够有效的预防手足浮肿、腰酸腿疼。

预防抽筋

当孕妇缺钙时会引起神经兴奋性增加，致使肌肉收缩，出现抽筋、关节疼痛等症状。所以孕妇在孕期补钙能够有效预防抽筋、关节疼痛。

预防妊娠高血压

其实缺钙是引起妊娠高血压的重要因素，有临床研究表明，补充钙剂可以减少妊娠中毒的发生率。所以孕妇在孕期补钙能够有效预防妊娠高血压。

孕妇补钙的功效与作用

孕妇在怀孕期间是需要补钙的，因为钙是自己体内代谢和胎儿正常发育不可缺少的，如果从食物中摄取不足，可额外补充钙剂，以满足母儿需求，平安渡过孕期。

孕早期

怀孕初期是可以补钙的，因为孕早期钙摄入量最适宜的是每天800毫克，但切勿盲目补钙。相比较补钙制剂进行补钙，准妈妈更应该选择多晒太阳，促进身体合成维生素D，这种补钙方式更加健康。

孕中期

孕中期是可以补钙的，因为孕中期开始孕妇会加速钙的吸收和体内钙的贮存，如果此时得不到充足的钙，为了保证对胎儿钙的供给，妈妈会自动用身体中骨骼中的钙，这样就会使孕妇血钙降低。

孕晚期

怀孕晚期可以补钙的。因为在怀孕晚期，胎儿的体格发育中需要消耗更多的钙质。而且怀孕晚期的孕妇，为了产后母乳喂养做准备，也需要体内有较多的钙质储存。

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