孕妇吃什么长胎儿头围,孕37周胎儿头围偏小怎么办

女性在怀孕期间的时候，如果宝宝头围偏小的话，那就尽量在平时饮食上面多吃一些蛋白质含量比较高的食物，可以多吃豆腐，牛奶据说可以有利于胎宝宝长头围。

孕妇想长胎儿头围，可以选择适量吃一些富含碳水化合物的食物，比如全谷类、根茎类，因为碳水化合物可以在一定的情况下转化为糖，如果孕妇体内的血糖太低，那就会使脑细胞因能源不足而无法运作，从而导致胎儿的头围偏小，因此适当的补充碳水化合物是可以使胎儿的头围长大一些的。

每个孕妇当然都希望胎儿能成长的很好，但不可避免会发生一些意外，比较胎儿的头围偏小，这时可以通过饮食来调理，下面就具体讲讲孕妇吃什么长胎儿头围：

1、孕妇可以补充更多的钙物质，如虾皮。虾皮被称为钙库，可以补充人体的钙元素，不仅能促进胎儿骨骼的生长，还能促进胎儿头部的发育；

2、鱼也是一种富含钙的食物，可以使胎儿生长发育良好，鱼中的球蛋白也非常丰富，多吃鱼对孕妇和胎儿都有好处；

3、鸡蛋富含维生素d，能促进胎儿对钙的吸收，帮助胎儿骨骼发育，提高骨骼质量，让胎儿更好的长个；

4、蛋白质是孕妇在怀孕期间必不可少的。孕妇可以通过吃瘦肉、牛奶等食物来补充蛋白质。蛋白质是大脑发育所必需的，有助于胎儿头部发育。

通过饮食的调理方法来改善胎儿大脑的功能，能够减少副作用，还可以让身体的各项机能变得更加稳定。所以家长要尤为关心自己体内的营养调理，吃一些对大脑有益的食品，保证内分泌的协调。

以上就是小编给大家整理的孕妇吃什么长胎儿头围,孕37周胎儿头围偏小怎么办，由于每个人的体质、试管需求、病理情况等都各不相同，所以朋友们一定要保持好心态，多注意休息。祝您早日好孕。