hpv最怕的三样食物，常吃可有效预防病毒感染

hpv最怕的三样食物分别是含蛋白质的食物、含维生素的食物以及含硒元素的食物，这些食物可以很好地提高人体的免疫力和对细菌或病毒的抵抗力，经常补充的话，对hpv病毒的清除会有很好的帮助。

hpv虽然没有特殊效药可以治疗，但是hpv也会害怕有的东西和食物，从食物来看，会比较害怕含蛋白质的食物、含维生素的食物以及含硒元素这三种食物，还有会害怕阳光、害怕高温以及消毒剂，在日常的生活中也会害怕坚持运动、充足睡眠以及均衡饮食，从这些方面改善和预防，有助于让hpv远离自己。

hpv最怕的三样食物

1、含蛋白质的食物

合理补充蛋白质可以促进受损组织的修复，提高细胞的免疫功能，也有助于预防癌症的发生。因此，建议感染hpv病毒的女性多吃含蛋白质食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆等，这些都是不错的选择。

2、含维生素的食物

维生素在人体生长、发育和新陈代谢过程中也起着重要的作用。体内维生素含量虽然少，但也不能缺。水果和蔬菜富含维生素。女性经常吃它们可以促进体内毒素和垃圾的排出，促进hpv的消除。

3、含硒元素的食物

人缺硒免疫力会降低，含硒食物不仅能帮助人们补硒，还能增强抵抗力，有利于hpv转阴。可以吃海藻硒，还有含硒食物:桑葚、猕猴桃、葡萄、动物肝内脏、鲈鱼、牡蛎、甲鱼、蘑菇、大蒜、芦笋、大蒜等。，富含硒。

对于HPV感染的人，尤其是以及感染了一段时间的人来说，要多食用以上的这些食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，喝水可以增加人体新陈代谢，提高我们自身免疫力，像麻辣烫、牛羊肉、海鲜、火锅、烧烤、外免费比较好都不要吃。

hpv最怕的三样东西

除了食物之外，还有三样东西是hpv最怕的，例如阳光，阳光中含有很多紫外线，能够杀菌消毒，hpv会比较害怕，还有高温，hpv病毒是耐不住高温的，还有消毒剂是可以杀死hpv病毒的。

1、害怕阳光

阳光中含有大量的紫外线，具有很好的杀菌消毒作用，以hpv病毒一般是抵挡不住紫外线的照射，所以hpv比较害怕阳光，所以如果感染上这种疾病是可以多晒晒太阳，这样能够更好的控制hpv病毒。即使没有这种病，也有可能多晒晒太阳，可以更好的预防一些hpv病毒。

2、害怕高温

Hpv病毒也怕高温，所以可以通过高温消毒来杀灭。如果女性不小心感染了hpv病毒穿过的内衣，可以用热水清洗，可以达到消毒杀菌的作用，对hpv病毒的防御也有帮助。

3、害怕消毒剂

hpv病毒对消毒剂很敏感，基本上大多数消毒剂都能杀死hpv，所以hpv病毒也害怕消毒剂，如果不小心感染了hpv病毒，可以用消毒液清理一下，也能达到治疗的效果，但是，消毒剂不能盲目操作，建议你在医生的指导下进行。

以上三样都是hpv病毒比较害怕的，所以无论是已经感染了hpv病毒或者是没有感染的，在平常的生活中都可以经常去晒一晒太阳，或者是泡一泡热水澡，对于预防和和治疗hpv都是有一定的效果的。

hpv病毒生活预防措施

另外hpv病毒也比较害怕日常生活中一些习惯措施，所以在日常生活中也有很多是需要注意的，特别是运动，坚持运动能够增强免疫力，让病毒远离自己，还有充足的睡眠和均衡的饮食，对于hpv病毒的预防都是有一定的帮助的。

1、坚持运动

越是不运动的人，血液循环就会越慢，体内的毒素和代谢废物就无法顺利排出。毒素积累越多，免疫力就会越差。所以，运动对身体不会有任何伤害。只要坚持锻炼，身体素质肯定是一样的。刚开始可以慢慢走，慢慢慢跑，打羽毛球，踢毽子，跳健美操，做自己喜欢的运动，坚持下去。

2、充足睡眠

现在很多女性朋友都有熬夜的习惯。如果经常熬夜，身体得不到应有的休息，免疫力就会越来越差。同时，他们的抵抗力会下降，病毒也会溜进来。摆脱人乳头瘤病毒更难！所以一定要保证8小时睡眠，不要熬夜。一般晚上11点半以后睡觉，比较好10点睡觉。

3、均衡饮食

多吃高蛋白低脂肪的食物，如鱼、牛肉、鸡肉等。还可以多吃豆制品，多吃水果蔬菜，保持饮食平衡状态。不要吃太多辛辣和不健康的食物！

另外感染HPV后，原则上不宜再有夫妻生活，但如果真的需要，也要做好安全措施，不能随意进行频率，这样容易造成病毒交叉感染，更难转阴。在调理过程中还是需要定期到医院做hpv检查看是否有减轻。