预备：
1.每天都要正确填写根底体温表，以帮忙确认排卵日，不能确认时，到医院查看子宫颈黏液;
2.在无法确认排卵日前的2至3个月，要使用安全套避孕;
3.比较好在排卵日前两天性交;
4.需采纳有利于生孩子孩的性交体位(即阴茎不行刺进过深);
5.性交后，中止性生活一周。
准则：
一、在排卵日前三天中止性行为
一般在排卵日当天，妇女的体内就会排泄多量且通明的粘液，这些粘液能够阻挠精子进入腹部里，只逗留在酸性的阴dao里，在酸性的环境中不合适Y精子成长，使得Y精子被筛选，而留下X精子，等子宫的粘液溶解后，X精子便能顺畅地与卵子结合，而生宝宝宝。由于精子在子宫内有3天的生存期，所以假如要避开在排卵日当天受精，就必须要在排卵日3天前就中止行房。
二、让阴dao出现酸性
X、Y精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同;Y精子在碱性的环境里比较会游动，而X精子在酸性的环境里较为活泼。所以，假如夫妻俩期望生孩子孩的时分，能够使用X精子喜爱酸性的特质，将阴dao环境安置成酸性的，便可进步生宝宝的可能性。女方也可在性行为前，以少数而洁净的温开水稀释醋酸之后，冲刷妇女阴dao，让阴dao出现酸性的环境，有助于生孩子。
三、女方在行房时，尽量防止高潮
正常女人的阴dao一般出现强酸性(ph3.8~4.2)，第一次高潮后为酸性(ph5.2~6.0)，第2次高潮后，会变化成弱酸性(ph6.3~6.8)。由于精ye归于碱性(ph7.4~7.8)，且到达高潮时，会增强阴dao的碱性，再加上碱性的环境比较合适Y精子的成长，所以假如想生宝宝的人应该尽量防止高潮，削减让阴dao碱性增强的时机。
四、性行为的次数应该频频
想生宝宝的夫妻，在最终一次行房前，不用控制性行为的次数。由于性行为的次数愈多，能够使Y精子的数量削减，但性行为的次数尽管不用控制，却也不能够过度，避免先生的膂力过度耗费。
五、体位
想生宝宝的夫妻在性行为过程中，可尽量采纳浅刺进的姿态。男方采纳浅刺进的方位，射出的精子必定要在酸性的阴dao内逗留一段时间，让Y精子尽可能被筛选，只留下X精子。
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