宝宝睡觉的小知识

宝宝睡觉总爱蹬被子，是由于热吗？其实不全是，和全民健康小编一同看看吧！

一、腹部胀气

在宝宝小的时分肠道发育还没有那么老练，简单遭到胀气影响，这会影响到宝宝晚上的睡觉，使宝宝睡不结壮。

白日，家长能够趁着宝宝游玩的时分，轻轻揉宝宝的小腹部，也可将宝宝直立抱起，让宝宝趴在膀子上至少30分钟，再将宝宝俯卧位，这样能够促进肠蠕动。

二、积食

许多家长以为，在孩子小时分吃的多，就会发育好，但其实宝宝吃得过饱简单引起睡觉问题，所以给宝宝喂养要适量，也不要在宝宝吃的很饱的情况下，哄宝宝入眠。

三、便秘

在增加辅食之后，宝宝简单呈现便秘的现象，在这种情况下，宝宝睡觉也简单睡得不结壮。

四、睡前大脑振奋

大部分小宝宝在睡觉之前，会玩游戏或许看动画片，宝宝在睡觉之前，假如大脑过于振奋，就会睡得不结壮，主张在睡前30分钟内不要让宝宝看影响的动画片、玩剧烈的游戏，家长能够读睡前读物或许放安息曲给宝宝。

关于宝宝睡觉的小常识，这几点你还要知道！

1、睡觉姿态：

美国儿科学会主张健康的婴幼儿应尽量仰卧睡觉（背部平躺），由于这种睡姿对婴幼儿最为安全，能够削减“婴儿猝死综合症”的危险。

2、构成和坚持固定的睡觉时间表，不要让宝宝睡得太晚，现在许多小朋友睡的比大人还迟，这样会影响宝宝的生长发育。

3、培育固定的睡前典礼：

每天晚上给予宝宝必定感官影响（如洗澡），然后放松（如擦润肤露、讲故事等），接下来最终一次喂奶，再讲个简略的小故事，向宝宝传达“现在要开端睡觉啦”的信号。

防备孩子蹬被子，许多妈妈这样做

做法一：

有些家长惧怕孩子伤风，给孩子多穿上好几层衣服睡觉，即便蹬被子也不会冻着孩子。殊不知，这样做孩子舒适感大大下降，不能很轻松入眠，还简单引起睡觉不稳。这样孩子蹬被子频率会更高，不只不能有用防备孩子伤风，并且还会影响孩子的睡觉质量。所以这种做法不科学。

做法二：

有些家长为了防止孩子踢被子着凉，给孩子盖上多重被子，并把四周压得紧紧地，很严实。这样做宝宝不只睡不安稳，还有或许捂出汗更简单伤风。所以这样做也不科学。